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高蛋白及高维生素的食物有哪些
补充说明：高蛋白及高维生素的食物有哪些
a******S 2014-09-18 14:10
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王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲
擅长：擅长于急慢性肾炎，肾病综合征，糖尿病肾病等继发性肾病，尿路感染，急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。
提问
你好，高维生素的食物种类众多，其中维生素A多来源于动物的肝脏，维生素B2在米中含量最多，蔬菜水果中多含有维生素C，如番茄、橙子、苹果等，都是补充维生素C的。高蛋白质的食物包括牛奶、牛羊肉、蛋类、大豆类及鱼、虾等各种海鲜，其中黄豆的营养价值最高。
2018-12-07 17:22
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荆永珍 副主任医师 牡丹江市第二人民医院 三甲
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
提问
你好，根据你说这种情况的话，高蛋白，我建议你可以吃一点鸡蛋瘦肉，牛奶鱼虾这些食物都含有很高的蛋白质的。还有就是毛豆也是含有丰富的蛋白质的。补充维生素的话，我建议你可以平时可以多吃一点蔬菜和水果，这里面还有很大量的维生素在里面的。
2017-10-28 21:04
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黄诚英 副主任医师 北流市人民医院
擅长：对内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。
提问
高蛋白食物包括各种豆制品，奶制品，以及各种瘦肉，维生素丰富的食物主要是各种蔬菜
2014-09-18 14:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
