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女性更年期肥胖
补充说明：女性更年期肥胖
a******W 2014-08-01 20:43
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女性更年期肥胖可以通过饮食疗法、运动疗法、激素替代疗法、中药调理、代谢手术等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整每日摄入的食物种类及数量来实现减重目标。建议减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果的比例，并控制总卡路里摄入量。此方法有助于改善新陈代谢率，促进体内脂肪燃烧，从而达到减轻体重的目的。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练相结合的方式，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。具体的运动计划应根据个人体质制定。运动能够提高身体的基础代谢率，增强肌肉力量，消耗多余的能量储备，有助于控制体重并塑造理想的身材比例。
3.激素替代疗法
激素替代疗法涉及使用人工合成的雌激素和孕酮类药物来模拟自然周期。疗程长度和剂量因个体差异而异。该方法旨在缓解潮热、盗汗等绝经相关症状，并可能间接影响脂肪分布。但须谨慎评估风险与收益，在医师监督下进行。
4.中药调理
中医师会依据患者体质开具处方，通常包含多种草药组合，需连续服用一段时间才能见效。传统中医药认为更年期肥胖与脏腑功能失调有关，通过平衡阴阳、调和气血来改善内分泌状态。虽然效果较慢但副作用较小。
5.代谢手术
代谢手术是在全身麻醉下进行的一种外科手术，主要包括胃旁路术、袖状胃切除术等，需要住院并在术后接受长期随访管理。该方法适合那些尝试过其他减肥方式无效且存在严重肥胖及相关并发症的患者。其主要作用机制是缩小胃容量并改变小肠对营养物质的吸收路径。
更年期肥胖患者应注意保持充足的睡眠时间，因为睡眠不足可能导致荷尔蒙失衡，进一步加重体重问题。适当的休息可以帮助调节体内的激素水平，有利于减轻症状。
2024-01-25 22:05
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医生回答(1)
郑越 主治医师 三甲
提问
更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。您好，更年期是会导致肥胖的，那是与体内的激素水平分泌减少有关，您可以吃些激素类药调节。
2014-08-01 20:43
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更年期妇女的生活趋向稳定，加之当前经济状况逐渐好转，生活水平日益提高，日常劳动减少，能量消耗减少，休息时间增多，饮食条件越来越好，这些因素均可导致更年期肥胖。
症状起因：随年龄增长活动减少，机体对能量的消耗也就减少;爱吃甜食等饮食习惯易造成营养过量;卵巢功能减退，激素代谢的改变，致使脂肪代谢改变，以及高血压的形成等。在上述因素的综合作用下，几乎所有更年期及绝经期的妇女都有不同程度的肥胖。由更年期前持续发展而来的肥胖占绝大多数，而进入更年期后，肥胖约占女性肥胖的8%。年龄的增长对肥胖影响很大，肥胖的中老年妇女常易产生运动器官的障碍、关节病变及腰腿痛。运动的受限，热量消耗的减少，又使其中一些人成为高度肥胖者，从而出现脂肪肝、高血压病等。也有少数妇女患乳腺癌及子宫体癌。尽管许多女性常因社交环境而想减肥，但此期妇女的减肥效果往往不如年轻人，循序渐进地减肥对更年期.及绝经期妇女的减肥是有益的。
可能疾病：肥胖症 男性更年期综合症 小儿肥胖通气不良综合征
就诊科室：妇科、内分泌
