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更年期肥胖能瘦下来吗？
补充说明：更年期肥胖能瘦下来吗？
2019-06-12 14:27
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贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
更年期肥胖是否能瘦下来，需要根据个人的实际情况进行分析。
1、能瘦下来
更年期出现肥胖的情况，可能是由于体内的激素水平变化较大，从而导致代谢紊乱引起的，这种情况通常属于正常的生理现象。如果患者在更年期期间注意合理饮食，避免进食油脂含量过高的食物，并且积极进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，能够消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果，所以是能瘦下来的。
2、不能瘦下来
如果患者在更年期期间不注意合理饮食，过多食用油脂含量过高的食物，并且没有积极进行体育锻炼，可能会导致体内脂肪堆积过多，从而造成肥胖的情况，此时是不能瘦下来的。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，以清淡的食物为主，避免食用过多油腻、辛辣刺激的食物。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，能够促进体内脂肪的代谢，达到减肥的效果。
除此之外，患者在更年期期间出现肥胖的情况，也可能与压力过大、抑郁症等因素有关，建议患者及时就医，根据不同的病因采取相应的处理措施。
2023-01-18 15:22
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更年期妇女的生活趋向稳定，加之当前经济状况逐渐好转，生活水平日益提高，日常劳动减少，能量消耗减少，休息时间增多，饮食条件越来越好，这些因素均可导致更年期肥胖。
症状起因：随年龄增长活动减少，机体对能量的消耗也就减少;爱吃甜食等饮食习惯易造成营养过量;卵巢功能减退，激素代谢的改变，致使脂肪代谢改变，以及高血压的形成等。在上述因素的综合作用下，几乎所有更年期及绝经期的妇女都有不同程度的肥胖。由更年期前持续发展而来的肥胖占绝大多数，而进入更年期后，肥胖约占女性肥胖的8%。年龄的增长对肥胖影响很大，肥胖的中老年妇女常易产生运动器官的障碍、关节病变及腰腿痛。运动的受限，热量消耗的减少，又使其中一些人成为高度肥胖者，从而出现脂肪肝、高血压病等。也有少数妇女患乳腺癌及子宫体癌。尽管许多女性常因社交环境而想减肥，但此期妇女的减肥效果往往不如年轻人，循序渐进地减肥对更年期.及绝经期妇女的减肥是有益的。
可能疾病：肥胖症 男性更年期综合症 小儿肥胖通气不良综合征
就诊科室：妇科、内分泌
