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更年期肥胖应该怎么办
补充说明：更年期肥胖应该怎么办
2023-07-14 09:58
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
更年期肥胖可能是由于激素水平变化、饮食不当等原因导致的，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式进行治疗。
1、饮食调理
更年期肥胖可能是由于激素水平变化，导致身体代谢紊乱引起的，建议在日常生活中要注意饮食清淡，少吃油腻、高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，控制体重。
2、运动调理
更年期肥胖可能是由于饮食不当、运动量少等原因导致的。建议在日常生活中要适当参加户外运动，比如慢跑、打太极等，可以帮助身体脂肪燃烧，达到减肥的目的。
3、药物治疗
如果更年期肥胖是由于内分泌失调导致的，可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，可以调节体内激素水平，缓解症状。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行治疗。建议患者平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。
2023-07-19 22:57
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更年期妇女的生活趋向稳定，加之当前经济状况逐渐好转，生活水平日益提高，日常劳动减少，能量消耗减少，休息时间增多，饮食条件越来越好，这些因素均可导致更年期肥胖。
症状起因：随年龄增长活动减少，机体对能量的消耗也就减少;爱吃甜食等饮食习惯易造成营养过量;卵巢功能减退，激素代谢的改变，致使脂肪代谢改变，以及高血压的形成等。在上述因素的综合作用下，几乎所有更年期及绝经期的妇女都有不同程度的肥胖。由更年期前持续发展而来的肥胖占绝大多数，而进入更年期后，肥胖约占女性肥胖的8%。年龄的增长对肥胖影响很大，肥胖的中老年妇女常易产生运动器官的障碍、关节病变及腰腿痛。运动的受限，热量消耗的减少，又使其中一些人成为高度肥胖者，从而出现脂肪肝、高血压病等。也有少数妇女患乳腺癌及子宫体癌。尽管许多女性常因社交环境而想减肥，但此期妇女的减肥效果往往不如年轻人，循序渐进地减肥对更年期.及绝经期妇女的减肥是有益的。
可能疾病：肥胖症 男性更年期综合症 小儿肥胖通气不良综合征
就诊科室：妇科、内分泌
