发病时间：不清楚
睡眠质量差，经常做恶梦怎么办
补充说明：睡眠质量差，经常做恶梦怎么办
2011-07-05 20:56
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精选回答(3)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
睡眠质量差，经常做恶梦可能是过度劳累、肾阴虚、气血不足等原因导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、过度劳累
如果在日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现上述症状。可以通过多卧床休息的方式进行改善，避免从事重体力劳动。
2、肾阴虚
肾阴虚可能是长期熬夜引起的，也可能是房事过度导致的，会使肾脏无法得到充足的气血滋养，从而出现上述症状。可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
3、气血不足
气血不足是指体内的气血亏虚，会使脏腑的功能减退，从而出现上述症状。可以遵医嘱服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。
除此之外，还可能是肾阳虚、心火旺等原因导致的，建议及时就医治疗。
2023-07-22 08:02
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佟靓 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
提问
质量差，其实也是属于失眠症的一种类型，你可以考虑使用安神补脑液看看的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
2018-05-16 10:33
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陈加贵 主任医师 广西壮族自治区人民医院 三甲
擅长：肿瘤、癌症
提问
你好，看了你的描述，如果是经常性的睡眠质量差还做噩梦，应该重视这事，要及时进行心理疏导，想想自己噩梦产生可能出现的原因，然后对症下药，长期噩梦极不利于人的身心健康，平时要注意保持乐观的心态对待生活，失眠质量差可以使用体魄金中药助眠枕调理睡眠。
2017-07-14 14:19
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医生回答(2)
彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
我来给你解答失眠问题：失眠情况比较严重你去最好去本地的医院找个失 眠专 家治疗，也可以来上海。
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2013-07-15 14:48
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齐玉龙 主治医师 三甲
提问
病情分析:
您这样的情况和精神因素的关系很大，如果长期这样的表现，不排除存在肾虚或神经衰弱的可能。
指导意见:
最好是可以去看下医生。如果想自己调理的话，您可以自己服用点维生素B1加谷维素，应该有不错的恢复效果。平时多注意休息，晚上睡觉前用热水泡脚或是喝杯热牛奶，对您的情况也是很有帮助的。
2011-07-05 21:05
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
