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睡眠质量差能不能治疗
补充说明：睡眠质量差能不能治疗
2024-05-31 17:08
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
睡眠质量差可以治疗。
睡眠质量差可能是由生活方式不良、精神压力过大或存在睡眠障碍等引起的，这些因素导致的睡眠问题通常可以通过调整生活习惯、放松技巧或药物治疗来改善。
睡眠质量差也可能与某些疾病有关，例如慢性阻塞性肺病、哮喘、肥胖症等。针对这些病因的治疗可能有助于提高睡眠质量。
在诊断睡眠质量差时，应排除任何潜在的健康问题，并建议患者保持规律的作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境。
2024-06-05 10:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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