发病时间：不清楚
女，34岁，160厘米，185斤，脂肪主要集中在腰、腹、臀部，脂肪松软，该如何快速减肥啊
补充说明：女，34岁，160厘米，185斤，脂肪主要集中在腰、腹、臀部，脂肪松软，该如何快速减肥啊
d************4 2010-09-07 22:31
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精选回答(1)
王浩 主治医师 五一瘦国际营养俱乐部
擅长：肥胖 增重 改善三高 调理皮肤
提问
你好 你这样确实是超重很多了 但不建议盲目减肥 拿自己的身体来做实验！
最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪（在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。因为人体只有在自身营养均衡的前提下才会分解脂肪，否则减去的是水分和肌肉）。这样的减肥方法才能够保证不会反弹，才是最健康的。一般每月可减自身体重的7%左右。太快不健康。更多疑问可点击本人名字直接在线邱邱咨询。让你减肥后顾无忧！
2010-09-08 22:11
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