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胡萝卜和鲜香菇能一起吃吗
补充说明：胡萝卜和鲜香菇能一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
胡萝卜和鲜香菇一般能一起吃。
胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质，具有健脾养胃、补肝明目等功效。香菇中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，具有辅助降压降脂、降胆固醇等功效。两种食物中的营养成分一般不会产生相克反应，一起吃通常不会对身体造成不良影响，还可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。因此，胡萝卜和鲜香菇一般能一起吃。
但是要注意适量食用，以免食用过多加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等症状。另外，日常生活中要注意饮食均衡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于提高身体免疫力。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
胡萝卜和鲜香菇可以一起吃。
胡萝卜和鲜香菇在烹饪的过程中不会产生有害物质，也不影响彼此的营养，因此胡萝卜和鲜香菇能一起吃。胡萝卜的作用如下所示：胡萝卜富含膳食纤维，具有润肠通便、健脾消积的功效，可以增强脾胃功能，促进食物消化，改善消化不良、便秘等症状。此外，胡萝卜含有丰富的维生素A，可参与维持暗视觉感光物质的循环，缓解眼睛疲劳，预防夜盲症、干眼症等疾病。香菇作用如下所示：香菇含有丰富的腺嘌呤和维生素，能促进胆固醇代谢，增加冠脉血流量，预防高血压和心脑血管疾病。
日常生活中，鲜香菇的嘌呤含量很高，因此痛风患者需要少吃；胡萝卜的纤维素含量很高，因此肠胃功能不好的人群少吃。
2022-08-19 11:43
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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