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儿童吃菜籽油的坏处
补充说明：儿童吃菜籽油的坏处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
儿童吃菜籽油一般不会有坏处，但如果大量食用可能会引起肥胖、消化不良等症状。
菜籽油是从油菜籽中提取的油脂，含有丰富的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，儿童适量食用可以补充营养，一般不会对身体造成不良影响。但如果大量食用，可能会导致油脂在体内堆积，引起肥胖，还可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充身体所需要的营养物质，促进生长发育。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
儿童吃菜籽油的坏处是影响生长发育。
食用菜籽油可能会影响生长发育。如果长时间摄入菜籽油中所含的成分，将导致身体生长发育缓慢。菜籽油中的气味不适合做冷菜，高温加热的菜籽油不能重复使用，平时在生活中建议让孩子多进行一些体育锻炼，来提高免疫力。菜籽油中含有大量芥酸、芥子苷等物质，也不利于儿童的生长发育，菜籽油缺乏人体生长所需的亚油酸，其营养价值低于一般植物油，但儿童的生长发育需要油脂，尤其是大脑和神经的发育。
建议每种油的营养都不是很全面，所以平时吃油的时候最好换着吃。
2022-08-19 15:21
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