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怀孕能吃菜籽油吗
补充说明：怀孕能吃菜籽油吗
2020-11-03 12:46
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鲁超 主治医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：妇科炎症，宫颈疾病，多囊卵巢综合征，月经不调；产科孕期产检问题，宫颈机能不全，前置胎盘，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病等。
提问
怀孕期间适量食用菜籽油。
菜籽油富含不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，这些脂肪酸是人体必需的营养物质，有助于维持健康的皮肤和头发，促进胎儿的神经和视觉发育。此外，菜籽油中的维生素E具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基损伤，有助于维持母体和胎儿的健康。然而，过量摄入菜籽油可能会导致热量摄入过多，增加孕期体重增长，因此应适量食用。
2020-11-05 17:18
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