发病时间:不清楚
很注意养生,但是总是睡眠不好,有点手脚冰凉。而且大小便也不是很好。长的按摩一下会好一点。饮食上朋友建议多吃一些植物油。所以想请问一下的是菜籽油好吗?
补充说明:菜籽油好吗?
2020-01-19 17:57
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精选回答(2)
从营养价值方面看,人体对菜籽油消化吸收率可高达99%,并且有利胆功能。在肝脏处于病理状态下,菜籽同也能被人体正常代谢。不过菜籽油中缺少亚油酸等人体必须脂肪酸,且其中脂肪酸构成不平衡,所以营养价值比一般植物油低。另外,菜籽油中含有大量芥酸和芥子甙等物质,一般认为这些物质对人体的生长发育不利。如能在食用时与富含有亚油酸的优良食用油配合食用,其营养价值将得到提高。
2020-02-13 17:15
举报你这种情况下可以适量的吃菜子油的,对于缓解大便不好有一定的帮助的,但是菜籽油适合煎炒烹炸,不适合凉拌,另外菜籽油含有对身体有益的甾醇,甾醇具有降低胆固醇、降低心血管疾病、抗癌等生理功能的,另外菜籽油还富含维生素E、类胡萝卜素以及铁等微量元素,但是也不要长期吃菜籽油的,对身体也不好的。建议多种植物油换着吃。
2020-02-14 11:07
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