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低聚果糖可以长期吃吗
补充说明：低聚果糖可以长期吃吗
2025-01-08 15:40
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
长期适量摄入低聚果糖有益，但过量可能不适。
低聚果糖是一种天然的益生元，存在于许多水果和蔬菜中，能够被人体肠道内的双歧杆菌等有益菌利用，促进其生长和繁殖。长期适量摄入低聚果糖可以增加肠道内有益菌的数量，改善肠道微生态平衡。而过量摄入可能导致消化不良、腹胀等不适症状。此外，对于特定人群如乳糖不耐受者或对某些成分过敏的人群，应谨慎食用。
在食用低聚果糖过程中应密切关注自身状况变化，并根据个人体质和需求进行调整。如有任何疑虑或不适，请及时就医咨询。
2025-01-08 15:40
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
