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吃甜醅的好处和坏处
补充说明：吃甜醅的好处和坏处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃甜醅的好处是可以补充人体所需的营养物质，但是过量食用有可能会出现胃肠道不适。
甜醅是一种营养价值比较高的食品，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分。适量食用可以补充人体所需的营养物质，为机体提供能量，有助于增强体质。同时，甜醅中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以促进排便，有助于缓解便秘。
但是，如果过量食用甜醅，可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。同时，甜醅的热量比较高，过量食用可能会导致热量堆积，容易引起肥胖。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃甜醅有促进食欲、提供能量等好处。也会有腹痛恶心、导致肥胖等坏处。
1、促进食欲：甜醅主要以燕麦、青稞等为原料制成。甜醅主要含有蛋白质、糖、膳食纤维、磷、铁等矿物质。食用甜醅后，可补充相应成分，口感香甜，有一定的促进食欲的作用。2、提供热量：膳食纤维能促进肠道蠕动，对人体有一定的排便作用。每100克甜糟可以提供约192千卡热量，可以满足身体某些部位的日常活动。此外，甜醅中的脂肪含量相对较低，因此慢性病患者也可以适量食用，一般不会引起高血脂升高。3、腹痛恶心：但不能吃甜醅可能会引起腹痛、恶心等。4、导致肥胖：如果吃得太多，身体将难以消耗热量，这也会导致肥胖。
在日常生活中应注意适当饮食，多吃富含维生素的蔬菜例如西红柿、胡萝卜等，适当运动增强身体素质。
2022-08-19 18:42
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恶心(nausea)是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感,常为呕吐的前驱感觉，但也可单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等迷走神经兴奋症状。
