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哺乳期能吃甜醅吗？
补充说明：哺乳期能吃甜醅吗？
2021-07-25 13:38
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
哺乳期一般可以吃甜醅，但是需要适量。
甜醅是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，哺乳期的女性适量吃甜醅，可以补充身体所需要的营养，有利于乳汁的分泌，而且还可以增强食欲，有利于身体健康。但是要注意适量食用，因为甜醅中含有丰富的膳食纤维，如果过量食用，可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。
哺乳期的女性要注意合理膳食，可以适当吃鸡蛋、排骨汤、鲫鱼汤等食物，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
2023-01-13 19:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
