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经常不吃晚饭对身体有害吗
补充说明：经常不吃晚饭对身体有害吗
a******W 2025-02-05 11:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
经常不吃晚饭可能对身体健康造成一定损害。
晚上人体处于休息状态，活动量减少，如果此时不进食，会导致热量摄入不足，长期如此容易引起营养不良。此外，晚餐后如果不及时刷牙、漱口，食物残渣在口腔内发酵会产生酸性物质，腐蚀牙齿，增加患龋齿的风险。长时间不吃晚饭还会影响胃肠道消化功能，导致胃肠蠕动减慢，进而出现腹胀、便秘等不适症状。
偶尔一顿饭未吃并不会产生较大影响，但如果持续时间较长则可能导致体重下降过快，引起营养不良等问题。
建议保持均衡饮食，并确保每日三餐定时定量，避免暴饮暴食或过度节食，以维持良好的健康状况。
2025-02-05 11:27
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
