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燕麦豆浆的功效
补充说明：燕麦豆浆的功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
燕麦豆浆一般具有补充营养、促进胃肠蠕动、辅助降低胆固醇等功效。
1、补充营养
燕麦豆浆是由燕麦和豆浆制成，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
燕麦豆浆中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收，可以改善消化不良、便秘等症状。
3、辅助降低胆固醇
燕麦豆浆中含有丰富的亚油酸，适量食用可以辅助降低体内胆固醇，有助于预防心脑血管疾病的发生。
除此之外，还具有辅助降低血糖等功效，但建议适量食用，以免引起消化不良。如果对燕麦豆浆过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
燕麦豆浆可以为人体补充各种营养成分。
能更好地增加豆浆本身的含硫氨基酸、维生素、钙等营养成分。因为纯豆浆很容易保留胰蛋白酶抑制剂，而大量胰蛋白酶抑制剂进入体内会损害胰腺组织。因此，如果燕麦相匹配，这些不利问题就可以解决。因此，燕麦豆奶是一个极好的搭配。许多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为更有营养，但这种方法是不科学的，因为鸡蛋中的黏液蛋白很容易与豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种人体无法吸收的物质，这大大减少了人体对营养素的吸收。
建议患者最好在早晨喝豆浆，同时注意休息，注意多补充水分。
2022-08-21 17:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
