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血糖高的人能喝燕麦片吗
补充说明:血糖高的人能喝燕麦片吗
2024-09-25 09:54
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血糖高者可适量食用无糖或低糖燕麦片,有助于稳定血糖。
燕麦片富含膳食纤维,有助于减缓碳水化合物的吸收,从而稳定血糖水平。但应避免高糖或甜味剂添加的燕麦片,以免导致血糖波动。此外,血糖高者在食用燕麦片时,应结合整体饮食控制和定期血糖监测,以确保血糖稳定。
2024-09-25 14:13
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