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胚芽燕麦米不能和什么一起吃
补充说明：胚芽燕麦米不能和什么一起吃
2021-08-08 19:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
胚芽燕麦米一般不能和菠菜、生菜等食物一起食用。燕麦米主要指的是燕麦 ，这类食物属于一种营养价值比较丰富的谷类，其中含有大量的纤维素，摄入之后可以促进肠道蠕动、改善便秘，改善失眠多梦、预防口腔溃疡和脚气性疾病，另外，对于颜面部位的衰老有辅助治疗作用，还可以促进身体内的血液循环，改善血稠和肥胖现象。但是建议此类食物。不可以和菠菜等食物一起食用，可能会出现副作用。
2022-03-23 10:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
