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黄豆花生米小米可以一起打豆浆吗
补充说明：黄豆花生米小米可以一起打豆浆吗
2022-04-25 18:31
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精选回答(1)
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
黄豆花生米小米可以一起打豆浆。
花生和黄豆中的蛋白质含量比较丰富，对提高人体免疫力和预防肌肉减少症起到非常明显的作用。另外，花生和黄豆搭配起来也会很好吃，如果是食欲不振、消化不良的患者，可以用花生、黄豆做的豆浆来调节食欲，帮助消化。花生和黄豆富含脂溶性维生素，如维生素E，可以清除自由基。因此，食用花生和黄豆打成的豆浆可以起到明显的抗氧化和抗衰老作用。小米不仅能防治消化不良、反胃、呕吐等症状，而且小米中色氨酸是谷物中最多的一种，色氨酸对睡眠有一定的调节作用。
建议患者在平时应适当地进行运动，保证充足的休息，养成健康的生活方式。
2022-08-03 18:45
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医生回答(1)
汤京 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
黑豆和核桃是能够打豆浆的，有好处加强体质，及时补充优质蛋白，加强记忆力，提升整体的免疫力；还能够养颜美容、延缓衰老、令皮肤平滑、提升皮肤的紧致度、乌发黑发、污染血液、调节血清胆固醇、避免动脉软化、润燥滑肠。多吃水果和菌类，适当添加体育锻炼，祝你健康。多吃水果和菌类，适当添加体育锻炼，祝你健康。
2022-04-26 05:20
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