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水煮整个西葫芦的功效与作用
补充说明：水煮整个西葫芦的功效与作用
2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
水煮整个西葫芦的功效与作用是补充营养、缓解便秘等。
西葫芦含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，水煮西葫芦可以很好地保留西葫芦中的营养成分，食用后可以补充身体所需要的营养，促进身体的新陈代谢，增强免疫力。西葫芦中含有大量的膳食纤维，食用后能够促进胃肠道蠕动，一定程度上能够缓解便秘的情况。
虽然西葫芦的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对西葫芦过敏的人群，同时糖尿病患者也要避免食用，以免体内血糖升高，不利于病情恢复。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-18 17:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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