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七彩椒的功效与作用可以吃吗
补充说明：七彩椒的功效与作用可以吃吗
a******W 2022-04-02 19:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
七彩椒可以吃，其功效与作用主要是为身体补充营养物质以及促进新陈代谢。
七彩椒中含有丰富的膳食纤维、维生素C、胡萝卜素等营养元素，适当食用能够为机体补充必要的营养物质。此外，七彩椒中的辣椒碱能促进脂肪分解，加快血液循环，从而起到一定的减肥效果。
需要注意的是，对于胃肠功能较弱的人群而言，大量摄入七彩椒可能会引起胃肠道不适症状，因此这类人群应减少或避免食用。
在食用七彩椒时需注意适量原则，并且不宜空腹食用，以免刺激肠胃道黏膜，引发腹痛、腹泻等症状。
2024-03-09 17:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
