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大白豌豆的功效
补充说明：大白豌豆的功效
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大白豌豆具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善贫血、预防便秘等功效和作用。
1.补充营养素
大白豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用可以为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
大白豌豆中的碳水化合物在体内氧化可产生热量，从而为机体活动提供能量。
3.促进消化
大白豌豆中含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，促进食物消化吸收，有助于维持肠道健康。
4.改善贫血
大白豌豆含有铁元素，其是合成血红蛋白的重要原料，适当食用能辅助防治缺铁性贫血的发生。
5.预防便秘
大白豌豆富含膳食纤维，该成分具有吸水膨胀的特点，在一定程度上可增加粪便体积，进而促使排便。
虽然大白豌豆有多种好处，但不建议过量食用以避免可能引起的腹胀或消化不良。对于需要控制血糖的人群而言，应监测摄入量以防影响血糖水平。
2024-03-16 08:32
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
