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小麦米的功效与作用
补充说明：小麦米的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小麦米具有能量补充、增强食欲、促进消化、改善睡眠、维持血糖稳定等功效和作用。
1.能量补充
小麦米含有丰富的碳水化合物，可为身体提供必要的热量。
2.增强食欲
小麦米中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，改善食欲。
3.促进消化
小麦米富含淀粉酶，能帮助分解食物，进而促进消化吸收。
4.改善睡眠
摄入适量的小麦米可以增加血清素的合成，从而提高睡眠质量。
5.维持血糖稳定
小麦米中含有的碳水化合物能够缓慢地被机体利用，避免了血糖波动过大。
需要注意的是，对于小麦过敏者应谨慎食用小麦米，以免引起皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。另外，由于小麦米中含有一定量的糖分，因此糖尿病患者在食用时需控制摄入量，以防止血糖水平波动。
2024-03-20 18:40
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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