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小麦胚芽怎么吃
补充说明：小麦胚芽怎么吃
2022-05-18 18:05
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
小麦胚芽可以通过泡水、煎煮或者是油炸的方法来吃。
1、泡水
小麦胚芽具有健脾消食、补虚止泻的功效，可用于治疗消化不良、食欲不振、腹泻、小便不利等病症。患者可以将小麦胚芽泡水，用温水冲泡即可，建议一次性泡过，当水的颜色变淡时，可以直接饮用，如果觉得味道比较淡，也可以适当的加入一些蜂蜜。
2、煎煮
小麦胚芽可以通过煎煮的方法来吃，建议将小麦胚芽放入水中，加入适量的水，用文火煎煮，等到煮好之后，可以直接食用。但是需要注意的是，如果是干小麦胚芽，比较干燥，不建议直接食用，需要用水泡发后再食用，否则可能会出现腹胀、腹痛等不适的症状。
3、油炸
小麦胚芽还可以通过油炸的方法来吃，建议将小麦胚芽放入油锅中炸至金黄色，然后捞出晾凉。但是需要注意的是，油炸后的小麦胚芽不宜过多食用，以免引起消化不良的情况。
建议在日常生活中，注意饮食健康，避免食用生冷辛辣油腻刺激性的食物，如雪糕、辣椒等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-08-02 10:24
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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