发病时间：不清楚
减肥吃豌豆会胖吗
补充说明：减肥吃豌豆会胖吗
a******W 2022-03-26 23:16
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间适量吃豌豆不会长胖。
减肥期间适量吃豌豆一般不会引起发胖，因为豌豆中含有丰富的膳食纤维，可以延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入；此外，豌豆中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。
如果过量食用豌豆或在烹饪过程中添加了过多油脂，则可能导致热量摄入超标，从而增加肥胖的风险。
减肥人群需要控制好每日总热量摄入与消耗之间的平衡，并且注意饮食多样化以确保营养均衡。同时，建议配合适当运动，如慢跑、游泳等，有助于提高身体新陈代谢水平，辅助减肥。
2024-01-23 09:25
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
