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腰椎间盘突出的胖子怎么减肥
补充说明：腰椎间盘突出的胖子怎么减肥
2021-10-30 21:39
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徐楚江 主任医师 南方医科大学中西医结合医院 三甲
擅长：对四肢骨折创伤，足踝部畸形矫形及功能重建，踇趾外翻、马蹄内翻足、平足，锤状趾；对足踝部创伤足踝部运动损伤的处理具有较高造诣
提问
由于胖人的体重相对较重，腰椎间盘长期处于重压之下，导致椎间盘承受能力过大，从而导致脱水和变形，这可能也与做太多繁重的体力劳动有关 。对于腰椎间盘突出症的患者，一般不要吃太多导致体重增加的脂肪类食物，饮食应该清淡，晚餐少吃或不吃，用水果代替，可以有效减肥。另外腰椎间盘突出症的患者一般可以做适当的运动，不要跑得太快，不要做与腰和臀部有关的运动，最好的运动是向后走，每天早晚步行半小时，不仅可以减肥，还可以保护腰部。
2022-05-12 16:38
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
