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芝麻盐的功效与作用及禁忌
补充说明：芝麻盐的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-26 23:17
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻盐具有补充营养、润肠通便、预防骨质疏松、保护血管、缓解便秘的功效，但患有慢性肠炎的患者不建议食用芝麻盐。
1、补充营养
芝麻盐通常是由芝麻和食盐加工制作而成，芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，食盐中含有钠、碘、锌、硒等营养成分。适量吃芝麻盐可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
芝麻盐中含有大量的油脂，具有润滑肠道的作用，适量吃芝麻盐可以促进肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、预防骨质疏松
芝麻盐中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，还可以维持体内的钙平衡，有利于预防骨质疏松。
4、保护血管
芝麻盐中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养成分，具有软化血管的作用，适量吃芝麻盐可以促进血液循环，在一定程度上还可以预防血栓。
5、缓解便秘
芝麻盐中含有大量的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。便秘的患者可以适量吃芝麻盐，有利于改善便秘的症状。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对芝麻盐过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-26 23:25
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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