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黑芝麻盐的功效与作用?
补充说明:黑芝麻盐的功效与作用?
2021-11-19 18:27
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
黑芝麻盐具有补充营养、润肠通便、预防贫血等功效与作用。
1、补充营养
黑芝麻盐中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,有利于身体健康。
2、润肠通便
黑芝麻盐中含有丰富的油脂,适量食用可以起到润肠通便的作用,对缓解便秘有一定的辅助作用。
3、预防贫血
黑芝麻盐中含有丰富的铁元素,适量食用可以促进血红蛋白的合成,对预防贫血具有一定的辅助作用。
除此之外,黑芝麻盐还具有补肝益肾、健脑益智等功效与作用。但不建议过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后,身体出现不适症状,建议及时就医治疗。
2021-11-19 18:27
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