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芝麻盐的功效和作用
补充说明：芝麻盐的功效和作用
2023-07-14 09:43
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
芝麻盐是指用芝麻磨碎制成的盐，芝麻盐具有补充营养、润肠通便、预防缺钙等功效和作用。
1、补充营养
芝麻盐中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养物质。
2、润肠通便
芝麻盐中含有大量的油脂，适量食用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以预防便秘。
3、预防缺钙
芝麻盐中含有丰富的钙元素，适量食用可以为身体补充所需要的钙元素，一定程度上可以预防缺钙。
除此之外，还有补充能量等功效和作用。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。如果出现上述不适症状，患者可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
2023-07-19 22:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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