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吃生面粉有什么好处
补充说明：吃生面粉有什么好处
a******W 2022-03-25 15:08
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃生面粉的好处主要包括补充营养、促进消化等，平时可以适量吃，但要避免过量食用。
1、补充营养：生面粉中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化：生面粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者，可以适量吃生面粉，在一定程度上可以改善便秘的症状。
除此之外，吃生面粉还具有增强食欲、辅助保护牙齿等好处。虽然生面粉的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解，也可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2022-03-26 00:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
