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保健品维c可以长期吃吗
补充说明:保健品维c可以长期吃吗
a******W 2024-11-13 16:34
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保健品维C不可以长期吃。
长期过量食用维生素C可能会导致维生素C积累在体内,引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐等代谢产物增多,进而增加痛风的风险。此外,还可能出现腹泻、恶心呕吐等症状。因此,不建议长期服用保健品中的维生素C。
如果患者存在胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病,则不宜长期大量摄入维生素C,否则可能加重病情。
若需要长期服用保健品维C,应在医生指导下进行,并定期监测血液中维生素C含量以及肾功能。同时注意均衡饮食,避免过度依赖单一保健品。
2024-11-13 16:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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