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腰果与大杏仁的功效与作用及禁忌
补充说明：腰果与大杏仁的功效与作用及禁忌
2022-02-20 20:22
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
腰果与大杏仁的功效与作用是补充人体所需的营养物质，其禁忌是不可过量食用，以免出现不良反应。
腰果与大杏仁都是坚果类食物，腰果中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，增强人体免疫力。大杏仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还可以起到润肠通便的作用。两者的功效与作用是比较相似的，都可以起到补充营养的作用，但腰果和大杏仁的热量比较高，过量食用可能会导致体内脂肪堆积，引起肥胖。
建议患者平时要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体健康。
2022-05-20 14:55
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
依据您描述的状况分析，怀孕时期是能够吃干果的，对胎儿也有不错的后果，但是提议不能过量的食用，还是要多吃一点营养丰富，且含蛋白的食品。
2022-02-21 00:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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