考虑和你不良的生活习惯有关，首先养成良好的生活习惯及睡眠作息时间,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,注意控制调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,养成好的饮食习惯,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮品，同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治

失眠是一种常见的睡眠障碍，治疗失眠首先要做的是找出失眠的原因，如压力、焦虑、生活习惯不当等。针对失眠，除了调整作息、放松心情外，药物治疗也是一个选择。在中医理论中，失眠多与心火亢盛、心神不宁或肝肾阴虚等因素有关。因此，治疗方法主要是养心安神、滋补肝肾、调和脏腑功能。对于肝肾不足导致的失眠，患者要注意服用天麻醒脑胶囊，... [详细]

你目前发现自己晚上睡不着觉总是胡思乱想，不能够有很好的自控能力，这是典型的一些心理因素而造成一些入睡困难的体现。目前建议在晚上睡觉之前最好是清淡饮食为主，可以做一些有氧运动，这样可以增强身体疲劳感，有助于促进睡眠的。

白天总是没精神，晚上总是睡不着，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行处理，通常具有一定的作用。1、一般治疗如果是由于作息不规律所造成的，可以通过改变作息习惯的方式进行缓解，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。还可以听舒缓的音乐进行改善，在一定程度上也可以调整睡眠质量。2、药物治疗如果症状比较严重，还可以在... [详细]

脑梗病人晚上总是睡不着可能是睡眠障碍、脑水肿、脑供血不足、焦虑症、抑郁症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.睡眠障碍睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常质量睡眠的情况，导致大脑未能充分休息和恢复，进而影响白天的功能状态。这可能是由于脑梗死后遗留的神经功能紊乱引起的。针对睡眠障碍，可考... [详细]

一般表现为：以精神症状为主：常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。在月经前要少食多餐，并以水果作为小食。避免食用食糖、糖果以及刺激性食物。保证每日的饮食中包括1汤匙冷榨蔬菜油，因为它们富含Ω－3系列以及Ω—6系列脂肪酸。

偶尔睡眠不好很正常，关键是一睡眠不好就心理很紧张，这个紧张会导致睡眠继续不好，慢慢形成了恶性循环。要先调节自己睡眠的心态，抱着睡眠是人的自然本能，不用自己去担心，能睡多少睡多少，在坦然下，越放松自己，越顺其自然，哪怕一夜没有睡，也能够相信自己真的累了，就自然会睡着，只有放开坦然的心态面对睡眠，才能慢慢好起来。

睡眠障碍一般都是精神心理因素引起，常常与精神紧张，压力较大，劳累过度，作息不规律等因素有关。改善睡眠，首先要去除诱因，养成良好的睡眠卫生习惯，每天规律作息时间，晚上十点半左右要上床，平常白天进行适当的户外运动，多与家人朋友交流，保持良好的心态。其次，可以睡前泡泡脚，按摩足底的穴位，如涌泉穴。

通常情况下，近段时间夜间总是睡不着可能是因为精神压力过大，也可能是环境因素、神经衰弱、睡眠障碍、抑郁症等原因导致的，建议患者及时就医诊治。1、精神压力过大如果患者近段时间的精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现夜间总是睡不着的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，也可以在睡前喝一... [详细]

过多的让自己压力紧张中，生活作息不稳定，不健康，休息不好，自然会失眠想太多缓解失眠不能老吃安眠药，会引起依赖性，总借助药物解决失眠是不可取的，建议保持正常的生活作息，朝九晚五那种，每天安排一些喜欢的事物，晚上喝杯牛奶也有助于睡眠，缓解一下压力

为了诊断肺癌，有必要尽快检查。如果诊断为早期肺癌，有必要尽快对部分肺叶进行手术切除，以避免转移。建议配合中医药治疗本病，有效控制病情，从根本上减轻患者痛苦，提高生活质量，达到理想效果。清淡饮食是主要饮食，辛辣食物不合适。支气管镜的优点是可以在直视下进行活检，阳性率高，适用于中央型肺癌。然而，它不能对周围型肺癌进行活检... [详细]

病情分析：身体出现消瘦多见于胃肠道疾病、肝胆病变、甲亢、糖尿病和慢性消耗性疾病引起，另外平时生活压力大，思虑过多也可以出现消瘦。指导意见：建议到医院内科就诊做一下检查，看身体有无疾病存在。注意是否有贫血的情况。

你好，根据你所叙述的晚上总是睡不着觉的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你遇事容易产生较强的紧张、焦虑情绪，并由此容易影响到你的正常睡眠，而你所服用的治疗药物，并没有帮助你能有效地消除致病的心理因素，使你容易陷入到晚上睡不着觉的困扰状... [详细]

分析您所述的症状，常见于局部肌腱劳损所致，请到医院骨科检查确诊，同时排除颈椎病压迫神经所致。同时排除脊上韧带炎的可能.治疗参考如下1.针灸按摩理疗.在当地医生的指导下，芬必得口服，祖师麻片口服止痛.局部封闭治疗，效果很好.祝心情快乐.

晚上总是睡不着觉一般可能与生理因素有关，也可能与神经衰弱、气血不足、阴虚火旺、心肾不交等病理因素有关。1、生理因素如果患者长期处于紧张、兴奋或睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，可能会导致大脑过度兴奋，从而引起失眠的情况。建议患者可以在睡前适量饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。同时，患者也可以在睡前通过泡脚、按摩等方式放松... [详细]