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考虑和你不良的生活习惯有关,首先养成良好的生活习惯及睡眠作息时间,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,注意控制调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,养成好的饮食习惯,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮品,同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治
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失眠是一种常见的睡眠障碍,治疗失眠首先要做的是找出失眠的原因,如压力、焦虑、生活习惯不当等。针对失眠,除了调整作息、放松心情外,药物治疗也是一个选择。在中医理论中,失眠多与心火亢盛、心神不宁或肝肾阴虚等因素有关。因此,治疗方法主要是养心安神、滋补肝肾、调和脏腑功能。对于肝肾不足导致的失眠,患者要注意服用天麻醒脑胶囊,... [详细]
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你目前发现自己晚上睡不着觉总是胡思乱想,不能够有很好的自控能力,这是典型的一些心理因素而造成一些入睡困难的体现。目前建议在晚上睡觉之前最好是清淡饮食为主,可以做一些有氧运动,这样可以增强身体疲劳感,有助于促进睡眠的。
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白天总是没精神,晚上总是睡不着,可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行处理,通常具有一定的作用。1、一般治疗如果是由于作息不规律所造成的,可以通过改变作息习惯的方式进行缓解,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜。还可以听舒缓的音乐进行改善,在一定程度上也可以调整睡眠质量。2、药物治疗如果症状比较严重,还可以在... [详细]
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脑梗病人晚上总是睡不着可能是睡眠障碍、脑水肿、脑供血不足、焦虑症、抑郁症等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.睡眠障碍睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常质量睡眠的情况,导致大脑未能充分休息和恢复,进而影响白天的功能状态。这可能是由于脑梗死后遗留的神经功能紊乱引起的。针对睡眠障碍,可考... [详细]
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一般表现为:以精神症状为主:常见神经敏感,烦躁易怒,全身疲乏无力,有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。在月经前要少食多餐,并以水果作为小食。避免食用食糖、糖果以及刺激性食物。保证每日的饮食中包括1汤匙冷榨蔬菜油,因为它们富含Ω-3系列以及Ω—6系列脂肪酸。
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偶尔睡眠不好很正常,关键是一睡眠不好就心理很紧张,这个紧张会导致睡眠继续不好,慢慢形成了恶性循环。要先调节自己睡眠的心态,抱着睡眠是人的自然本能,不用自己去担心,能睡多少睡多少,在坦然下,越放松自己,越顺其自然,哪怕一夜没有睡,也能够相信自己真的累了,就自然会睡着,只有放开坦然的心态面对睡眠,才能慢慢好起来。
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睡眠障碍一般都是精神心理因素引起,常常与精神紧张,压力较大,劳累过度,作息不规律等因素有关。改善睡眠,首先要去除诱因,养成良好的睡眠卫生习惯,每天规律作息时间,晚上十点半左右要上床,平常白天进行适当的户外运动,多与家人朋友交流,保持良好的心态。其次,可以睡前泡泡脚,按摩足底的穴位,如涌泉穴。
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通常情况下,近段时间夜间总是睡不着可能是因为精神压力过大,也可能是环境因素、神经衰弱、睡眠障碍、抑郁症等原因导致的,建议患者及时就医诊治。1、精神压力过大如果患者近段时间的精神压力过大,可能会导致大脑过度疲劳,从而出现夜间总是睡不着的情况。建议患者可以适当进行户外运动,如慢跑、游泳等,有助于排解压力,也可以在睡前喝一... [详细]
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过多的让自己压力紧张中,生活作息不稳定,不健康,休息不好,自然会失眠想太多缓解失眠不能老吃安眠药,会引起依赖性,总借助药物解决失眠是不可取的,建议保持正常的生活作息,朝九晚五那种,每天安排一些喜欢的事物,晚上喝杯牛奶也有助于睡眠,缓解一下压力
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为了诊断肺癌,有必要尽快检查。如果诊断为早期肺癌,有必要尽快对部分肺叶进行手术切除,以避免转移。建议配合中医药治疗本病,有效控制病情,从根本上减轻患者痛苦,提高生活质量,达到理想效果。清淡饮食是主要饮食,辛辣食物不合适。支气管镜的优点是可以在直视下进行活检,阳性率高,适用于中央型肺癌。然而,它不能对周围型肺癌进行活检... [详细]
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病情分析:身体出现消瘦多见于胃肠道疾病、肝胆病变、甲亢、糖尿病和慢性消耗性疾病引起,另外平时生活压力大,思虑过多也可以出现消瘦。指导意见:建议到医院内科就诊做一下检查,看身体有无疾病存在。注意是否有贫血的情况。
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你好,根据你所叙述的晚上总是睡不着觉的情况,我认为,可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历,让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点,使你遇事容易产生较强的紧张、焦虑情绪,并由此容易影响到你的正常睡眠,而你所服用的治疗药物,并没有帮助你能有效地消除致病的心理因素,使你容易陷入到晚上睡不着觉的困扰状... [详细]
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分析您所述的症状,常见于局部肌腱劳损所致,请到医院骨科检查确诊,同时排除颈椎病压迫神经所致。同时排除脊上韧带炎的可能.治疗参考如下1.针灸按摩理疗.在当地医生的指导下,芬必得口服,祖师麻片口服止痛.局部封闭治疗,效果很好.祝心情快乐.
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晚上总是睡不着觉一般可能与生理因素有关,也可能与神经衰弱、气血不足、阴虚火旺、心肾不交等病理因素有关。1、生理因素如果患者长期处于紧张、兴奋或睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品,可能会导致大脑过度兴奋,从而引起失眠的情况。建议患者可以在睡前适量饮用温牛奶,有助于改善睡眠质量。同时,患者也可以在睡前通过泡脚、按摩等方式放松... [详细]
总是睡不着
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