对失眠的治疗，首先要分清病因。1．若是生理因素性失眠，大多属于暂时性，对此不必惊慌失措，可服用一些有抗焦虑作用的安眠药，如安定、舒乐安定。2．如为药物因素性失眠，注意睡前不要服用兴奋药，或在下午4时前服用(如氨茶碱、利他林)，睡前忌饮茶及咖啡，便能安睡。3．若是躯体因素性失眠，只需治疗躯体性疾病，如止痛、止痒、止咳等... [详细]

神经性失眠，比较难以治理，但是你还是可以尝试谷维素片和维生素，b1联合的治疗方法

你好，根据你的描述，建议你避免焦虑，可以适当锻炼，服用安神补脑口服液的

您好，根据您的描述，考虑是阴虚导致的，建议根据中医辨证，补肾治疗，可以选用六味地黄丸调理。

根据所述这样的情况一般是到心理科看看比较好，注意多休息，放松心情很重要的。

孩子的这情况是应注意看看是不是有缺乏微量元素的情况引起的可适当的进行补钙看看的

老年人的睡眠确实比较少，尽量减少白天的睡眠时间，以确保夜间的睡眠。

治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造... [详细]

你好：考虑神经衰弱引起，建议结合心理科医生对症治疗。

你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻... [详细]

你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻... [详细]

你好，可能是兴奋过度引起的，

治疗经常性难以入睡的症状有以下几个方法:1.睡前保持平和的心态，不要恐惧失眠，要树立信心。2.睡前可以泡泡脚，洗个热水澡或者是喝一杯温水，温牛奶。3.休息时应在一个安静，四周昏暗的环境中，睡觉时可以带上眼罩或者是耳塞，以及使用放有有助于睡眠药物的枕头。