晚上会手心脚心发热，热的睡不着觉，像这种很有可能是因为肝火旺盛导致的，另外就是说也可能是肾阳虚导致的情况。如果症状频繁出现，最好去医院检查甲状腺的功能看看，必要时可以服用一些中药进行调理。然后出现这类情况要注意好自己的饮食，尽量的放松自己，不要给自己太大的压力。

可以在白天吃苹果或香蕉和其他食物来防止肌肉疲劳。睡觉前喝一杯牛奶。牛奶中的色氨酸会抑制大脑兴奋，让人感到疲倦。睡觉前，可以听一些舒缓的音乐，口服3毫克治疗失眠药来帮助我入睡。如果效果不好，可以去神经心理学诊所或失眠诊所。如果患者患有神经衰弱，谷维素可口服10毫克，一天三次，以调节神经治疗。

您好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。它有虚实之分。首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不严重的失眠可以短期使用一些安眠药，但切不可依赖药物。对于失眠的中医治疗也有比较好的疗效，但需要根据不同的辨证进行不同的处方用药。同时注意休息和必要的户外锻炼来调理自身... [详细]

脚冷导致的睡眠障碍可能由血液循环不良、甲状腺功能减退、雷诺病、糖尿病周围神经病变、腰椎间盘突出症等病因引起。这些疾病可能导致足部供血不足或神经功能异常，从而引发脚部感觉异常。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。1.血液循环不良血液循环不良导致血液流动缓慢，使下肢末端供血不足和肢体温度降低，进而出现脚部发凉的情况。针... [详细]

8岁孩子晚上睡不着觉，多考虑与睡眠环境有关，也不排除是午睡时间长、精神过度紧张等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性治疗。1、睡眠环境如果睡眠的环境光线较亮，并且比较嘈杂，可能会导致长时间无法入睡、烦躁等情况出现。可以通过调整睡眠环境的方式改善，如保持周围环境安静、光线调暗等。2、午睡时间长如果中午休息时间过长，... [详细]

长时间睡不着觉神经衰弱可以考虑使用安神补脑液、谷维素片、甲钴胺片等药物进行治疗。1.安神补脑液安神补脑液可以改善神经衰弱引起的失眠、多梦、记忆力减退等症状。2.谷维素片谷维素片能够调节植物神经功能，缓解神经衰弱导致的睡眠障碍。3.甲钴胺片甲钴胺片可以促进神经细胞的代谢和修复，改善神经衰弱引起的神经系统症状，如失眠、乏... [详细]

你好，根据你所说情况，首先的话就是说经常晚上会因为膝盖不舒服了睡不着，你平时碰到了阴雨天的时候膝盖会有疼痛吗？可能是一些关节疾病导致的，还有一个就是说膝盖一定要注意好保暖。并且的话就是说建议你平时还是可以做一些按摩或是针灸来治疗。

男性50岁晚上睡不着觉多考虑是饮食不当、精神压力过大等原因引起的，也可能是神经衰弱等疾病造成的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。1、饮食不当如果睡觉前经常大量饮酒，可能会使大脑处于兴奋的状态，从而影响正常的睡眠。因此要合理调整饮食习惯，避免大量饮酒。也可以通过睡前喝一杯热牛奶的方式进行改善。2、精神压力过大若是... [详细]

昨天下午膝盖扭伤了，现在疼得厉害睡不着觉，可能是外伤后软组织损伤、半月板损伤、韧带撕裂、关节滑膜炎或骨折导致的。建议立即就医以评估损伤程度并接受适当治疗。1.外伤后软组织损伤外伤后软组织损伤是指由于外部冲击导致的肌肉、肌腱、韧带等软组织受损，引起疼痛和肿胀。此类患者可以使用冷敷缓解肿胀，同时服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔... [详细]

1、运动疗法：在日常生活中要时常做一些体育运动，或参加各种文化活动来活动关节，增强身体体质，增加有氧运动，促进血液的循环。2、理疗：理疗是应用电、光、声、热等物理因子预防或治疗疾病的方法，具有调整血液循环，改善营养代谢，提高免疫功能，调节神经系统功能，促进组织修复等作用，临床应用广泛。3、心理治疗：通过和患者交流，针... [详细]

发烧一般指发热，手脚发热心烦睡不着，可能与环境温度有关，也可能是植物神经功能紊乱、内分泌失调等原因导致的。1、环境温度影响如果患者长时间处于温度较高的环境中，受环境温度影响，可能会导致血液循环加快，从而出现手脚发热的现象。由于身体不适，便会出现心烦睡不着的现象。此时建议患者使用风扇、空调等电器降低室内温度，缓解症状。... [详细]

孕晚期失眠可能影响胎儿健康。因为孕妇的健康状况直接影响到胎儿的发育和健康，长期的失眠可能导致孕妇的免疫力下降，增加感染的风险，同时也会对胎儿的生长发育产生不利影响。因此，孕妇在孕晚期应尽量保持良好的睡眠质量，可以通过调整睡眠环境、避免刺激性食物和饮料、进行适当的运动等方式来改善睡眠。如果失眠问题持续存在，建议及时咨询... [详细]

手心脚心发热睡不着觉，可能与阴虚火旺、心肾不交、心脾两虚、湿热内蕴等原因有关，可以通过日常护理、中医理疗、药物治疗等方式缓解。1、阴虚火旺经常吃辛辣刺激性食物，可能会导致阴虚火旺，出现手心脚心发热睡不着觉的现象，还可能会伴随出现盗汗、口干舌燥等症状。可以遵医嘱口服杞菊地黄丸、知柏地黄丸等中成药治疗。2、心肾不交房事不... [详细]

中午睡不着觉晚上睡的也不好，可能是由于心肾不交、心脾两虚、阴虚火旺等因素导致，可通过日常护理、口服药物等方式调理。1、心肾不交如果经常心烦、焦虑，会导致心肾不交，使心阳偏亢，不能上济于心，无法下交于肾，使肾水亏虚，不能上济心火，导致失眠、多梦等症状。平时应保持心情愉悦，可适当听一些舒缓的音乐，还可遵医嘱服用交泰丸、天... [详细]

半夜睡不着觉心慌可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的表现，这些疾病都可能导致心率加快、心慌等症状。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。1.睡眠障碍存在失眠、多梦等睡眠障碍时，会导致大脑未得到充分休息而处于持续兴奋状态，进而影响心脏功能，导致患者出现心悸、胸闷等症状。睡前... [详细]