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经常睡不着觉是什么原因
补充说明：经常睡不着觉是什么原因
a******W 2022-02-07 13:54
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
经常睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得足够和高质量睡眠的情况，导致大脑未得到充分休息而影响日常生活。这可能是由于多种因素如压力、环境改变、生活方式等引起的。改善睡眠卫生习惯是基础治疗手段，包括规律作息时间、减少咖啡因摄入、睡前放松技巧等。
2.焦虑症
焦虑症是一种心理障碍，患者常常对未来可能出现的问题过度担忧，这种担忧程度超过正常范围，从而导致失眠。当个体处于高度紧张状态时，交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，使人难以入眠。苯二氮卓类药物如阿普唑仑片、片等具有明显的镇静催眠作用，能有效缓解焦虑情绪，促进睡眠。
3.抑郁症
抑郁症会导致情绪低落、兴趣减退等症状，进而引起入睡困难。这是由于脑内神经递质失衡，尤其是5-羟色胺、去甲肾上腺素功能降低所致。抗抑郁药可调节大脑中神经递质平衡，常用有盐酸氯米帕明片、氢溴酸西酞普兰片等，需遵医嘱使用。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致失眠，因为身体上的不适会影响睡眠质量。例如，背痛可能使人在床上辗转反侧，难以找到一个舒适的姿势。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片可用于缓解轻至中度的慢性疼痛，但须注意剂量控制及长期使用的潜在风险。
5.药物副作用
某些药物可能会干扰正常的睡眠模式，导致失眠。例如，利血平片、硝普钠片等降压药可能通过影响中枢神经系统而导致失眠。如果发现失眠是由药物副作用引起的，应咨询医生是否需要更换药物或调整用药时间。
针对失眠症状，建议进行心理咨询以排除是否存在精神压力过大等问题。必要时，可以配合医生进行睡眠监测、心理评估等检查，以便更好地了解病情并制定有效的治疗方案。
2024-03-11 11:19
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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各种焦虑症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
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