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小孩睡不着觉怎么回事？
补充说明：小孩睡不着觉怎么回事？
a******W 2024-01-24 11:53
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩睡不着觉可能是由缺钙、睡前过度兴奋、睡眠障碍、焦虑症、维生素D缺乏等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
由于儿童生长发育迅速，对钙的需求量较大，若摄入不足会导致血清钙浓度降低，大脑和神经细胞处于持续兴奋状态，从而引起失眠。补充钙质是关键，可遵医嘱使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行补钙。
2.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋导致大脑皮层未完全抑制，此时入睡困难，出现睡不着觉的情况。睡前适当听轻音乐有助于缓解紧张情绪，放松心情，促进睡眠。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠量异常或睡眠质异常引起的病症，包括失眠、嗜睡等情况。当患者存在睡眠障碍时，可能会因为睡眠质量不佳而难以入眠。建议患儿规律作息时间，保持良好的睡眠卫生习惯，必要时可以遵照医生的意见服用片、阿戈美拉汀片等安眠药来改善症状。
4.焦虑症
焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的精神心理疾病，在发病期间会出现持续性精神紧张的状态，进而影响到正常的睡眠质量。针对焦虑症所致的失眠，可在专业医师指导下通过认知行为疗法、森田疗法等方式减轻不适症状。
5.维生素D缺乏
维生素D具有调节神经系统的作用，其缺乏可能导致神经兴奋性增高，引起失眠等症状。可通过日晒以及遵医嘱口服维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物进行补充。
此外，家长还要注意营造安静舒适的睡眠环境，减少噪音干扰。必要时，可带孩子前往医院进行微量元素检测、心理咨询评估等相关检查，以便及时发现并处理相关问题。
2024-05-04 07:50
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
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