失眠睡不着觉可能与心脾两虚、心肾不交、心胆气虚、心虚胆怯、脾胃不和等原因有关，建议患者根据不同的原因采取相应的治疗措施。1、心脾两虚由于饮食不当或者思虑过度，损伤心脾，导致心血不足，脾气虚衰，不能正常运化，从而出现失眠、多梦、头晕目眩、肢倦乏力、饮食少、便溏等症状。建议患者可以在医生的指导下使用归脾丸、人参健脾丸等药... [详细]

你好，考虑是紧张引起，建议口服健脑补肾丸治疗看看

您好，考虑神经衰弱症或者心肌供血不足引起的，建议服用安神补心胶囊看看。

你好，你提供的情况是失眠建议去正规公立医院中医科就诊，医生会根据你的情况给予辩证施治，喝中药治疗效果好，平时适当进行体育锻炼，睡觉前喝一杯牛奶

你好，首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理... [详细]

经常睡不着觉中医上称为不寐，多与情志失常、饮食不节、劳逸失调、病后体虚等因素有关。辨证上可分为肝火扰心证、痰热扰心证、心脾两虚证、心肾不交证等，治疗上需辨证用药。1、肝火扰心证症状以失眠多梦、急躁易怒，头胀头晕，口干口苦等为主。治疗以疏肝泄热、镇心安神为主，方药选择龙胆泻肝汤加减。2、痰热扰心证症状以心烦失眠，胸闷脘... [详细]

晚上睡不着觉一般可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行缓解。1、饮食调理患者可以在睡前喝一杯热牛奶，牛奶中含有丰富的色氨酸，可以起到舒缓神经、促进睡眠的作用。另外，患者也可以在睡前适量食用一些水果，如香蕉、苹果等，也可以起到辅助改善睡眠的作用。2、生活调理患者可以在睡前用热水泡脚，可以促进... [详细]

出现上述情况考虑低血压和神经衰弱症的，建议服用脑心舒口服液和谷维素调理

你好，可以服用心宝丸，康尔心胶囊，麝香保心丸，丹参滴丸治疗一下！

睡前适当运动可以促进身体代谢，提高体温，有助于消耗体内的能量储备，使人感到疲倦并进入深度睡眠状态。运动会导致肌肉紧张度增加，心率加快，呼吸加深，从而增加对氧气的需求。这种生理反应会促使身体释放内啡肽等物质，帮助缓解压力和焦虑感，改善睡眠质量。但需要注意的是，剧烈运动后可能会导致身体处于兴奋状态，影响入睡，因此建议在睡... [详细]

睡不着觉可以尝试运动疗法、冥想练习、松弛训练、针灸治疗、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适量运动有助于消耗能量，提高身体疲劳感，促进夜间睡眠质量提升。2.冥想练习指导患者通过深呼吸、专... [详细]

睡不着觉可以尝试运动疗法、放松训练、认知行为疗法、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等。因为运动能够促进大脑内5-羟色胺等神经递质的释放，有助于改善睡眠质量。2.放松训练可以通过深呼吸练习、渐进性肌肉松... [详细]

不能排除过敏引起的变异性咳嗽，需要进一步化验过敏原检查。