腰果营养丰富，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。具有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善。同时还可以为孕妈咪补充铁、锌等。但腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成过敏，孕妈咪一定要谨慎，合理安排作息时间，不要熬夜，适当活动。

血脂高是可以吃腰果的，但是要适量，不宜多吃。腰果中的脂肪主要是不饱和脂肪，并含有大量的微量元素以及维生素，不饱和脂肪酸能够降低血液中的甘油三酯和胆固醇，具有降血脂的作用。但是要适量食用，因为腰果含有的热量很高，高血脂的患者要尽量避免高热量的食物。在日常生活中要多吃蔬菜并坚持体育锻炼。

高血压可以吃腰果，并且适量吃腰果对高血压还有一定的益处，但是不能多吃，因为腰里含有大量的脂肪，多吃的话不利于病情，高血压患者在饮食方面应低盐低脂饮食，少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，应合理安排饮食，戒烟戒酒，并且多吃蔬菜和水果，有空时进行运动，提高身体素质。

腰果具有补充营养、润肠通便、保护视力、提高记忆力、保护心脏等功效与作用，腰果的禁忌人群主要包括过敏者、腹泻者、肥胖者、腹胀者等。1、功效与作用腰果中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育。腰果中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，可以帮助人体排出体... [详细]

紫腰果具有降低血压、营养神经等功效。因为腰果的营养价值比较丰富，其中含有大量的不饱和脂肪酸和纤维素，摄入体内能够降低血压、降低血脂，还可以润肠通便，改善便秘的现象。而且腰果中的维生素b族含量也比较丰富，能够营养神经，还可以改善口腔溃疡。建议可以将腰果炒熟以后直接食用，能够吸收其中的营养成分。

干果腰果一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、提高免疫力、辅助保护心脏等功效，但食用时需注意适量，以免加重胃肠负担。1、补充营养腰果中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。2、促进消化腰果中含有丰富的油脂，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化... [详细]

腰果具有增强体质、润肠通便、保护视力等作用，营养价值主要有含有维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸等。1、增强体质腰果中含有大量的维生素，可以补充人体所需要的营养物质，从而增强自身的体质。2、润肠通便其中含有大量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，防止大便干燥，促进大便的排出，在一定程度上还可以预防便秘的症状。3、保护视力腰果中... [详细]

腰果具有补肾的功效，可以用于改善肾虚所引起的不适症状，但需要在医生的指导下食用。腰果属于一种坚果类食物，具有补肾、健脑、抗疲劳的功效，也具有保护肝脏的作用。腰果中含有大量的维生素A、维生素B等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，也可以增强自身的体质。如果患者存在肾虚等方面的疾病，可能会出现频繁盗汗、腰膝酸软、... [详细]

腰果中毒的症状需要根据患者具体情况进行分析。腰果是一种肾形坚果，本身没有毒性，进食腰果后出现中毒症状，主要是因吃了变质的腰果所导致，但是也可能是过敏所致，将出现的过敏症状误认为中毒。如果腰果存放时间过长，被霉菌污染发生变质，进食后会容易导致食用者中毒。患者会出现腹痛、腹泻头痛等症状，严重者甚至会出现休克、呼吸心跳骤停... [详细]

孕妇可以适量食用腰果。腰果含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素A、B族维生素及矿物质等营养成分，有助于补充孕期所需的营养素，并且其含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。如果孕妇对腰果过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。需要注意的是，由于腰果热量较高，因此建议孕妈咪在食用时要控制量，避免过量摄入... [详细]

腰果有补肾的效果。腰果入药可达到补肾的作用，因为其性平，归于肾经，能够辅助改善因肾虚所致的症状。此外，腰果还具有润燥滑肠的功效，对于肺燥咳嗽、便秘也有一定的调理效果。但由于腰果含有较高的脂肪及热量，因此不宜过量食用，尤其是肥胖或高脂血症人群。若患者存在肾脏疾病或其他基础健康状况，使用腰果前应咨询医生以确保无不良反应。... [详细]

孕妇可以适量食用腰果。腰果中含有丰富的维生素A、B族维生素以及铁、钙等矿物质元素，有助于促进胎儿生长发育，并且还能够起到润肠通便的作用，有利于缓解便秘的症状。此外，适当进食腰果还可以在一定程度上改善食欲，为机体补充能量。若孕妇对腰果过敏，则不可以吃腰果，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。孕期饮食需注意均衡多样，避免... [详细]

孕妇在怀孕早期可以适量食用腰果。腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等营养物质，能够促进胎儿的大脑和视力的发育，提高孕妇自身的免疫力，有利于母体和胎儿的健康。但需注意的是，腰果中含有的油脂较多，因此不宜过量食用，否则可能会导致体重增长过快，甚至出现妊娠期高血压、高血糖等疾病。对于存在孕期糖尿病或肥胖风险的孕... [详细]

怀孕期间适量食用腰果通常不会对孕妇和胎儿造成负面影响，但需注意控制摄入量。怀孕期间，孕妇的饮食需要特别注意，腰果作为一种坚果类食物，富含营养，但也含有较高的热量和油脂。适量食用腰果可以为孕妇提供必要的营养支持，如蛋白质、维生素和矿物质等，有助于胎儿的生长发育。但过量摄入腰果可能导致体重增加、血糖波动等问题，因此建议孕... [详细]

部分人群可能对腰果产生过敏反应，特别是已知对其他坚果或食物成分有过敏史的人。腰果是一种常见的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素。对于某些人来说，腰果中的蛋白质可能成为过敏原，导致过敏反应。当人体免疫系统错误地将腰果蛋白视为有害物质时，会释放组胺等化学物质，引起皮肤红肿、瘙痒、呼吸困难等症状。对于已知对腰果过敏的... [详细]