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孕妇可以吃腰果吗
补充说明：孕妇可以吃腰果吗
a******W 2021-09-02 22:23
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用腰果。
腰果中含有丰富的维生素A、B族维生素以及铁、钙等矿物质元素，有助于促进胎儿生长发育，并且还能够起到润肠通便的作用，有利于缓解便秘的症状。此外，适当进食腰果还可以在一定程度上改善食欲，为机体补充能量。
若孕妇对腰果过敏，则不可以吃腰果，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高热量食物以控制体重增长。同时建议定期进行产前检查，监测血糖水平，确保母婴健康。
2024-02-10 08:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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