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孕妇可以吃腰果仁吗
补充说明：孕妇可以吃腰果仁吗
a******W 2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用腰果。
腰果含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素A、B族维生素及矿物质等营养成分，有助于补充孕期所需的营养素，并且其含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
如果孕妇对腰果过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，由于腰果热量较高，因此建议孕妈咪在食用时要控制量，避免过量摄入导致体重增加过多，影响血糖水平和血压稳定。
2024-04-01 15:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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