含维A丰富的食物有:1.鱼肝油、肝类2.新鲜莴苣、白菜、青豌豆、西红柿、芹菜、胡萝卜、3.蛋类4.牛奶。一般来说含有维生素A的食物分为两种，一种是一是维生素A原，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一种是动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶... [详细]

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的

你好，导致青春痘的原因是内分泌,在青春期时,由于卵巢和肾上腺的机能活跃,体内雄性激素急速增加,导致皮脂腺过度发育,分泌,进而无法顺利经由导管排出,聚积在毛囊内。避免食用高脂肪,高醣,酸,辣等刺激性食物另外熬夜,心情紧张。

维生素A缺乏可能导致夜盲症，而过量摄入则可能导致角膜干燥、黄斑变性、干眼症等视力问题，还可能引发生长迟缓。1.夜盲症夜盲症是由于缺乏维生素A导致视紫红质合成不足，使得视网膜杆状细胞功能异常。患者会出现夜间或暗处视力下降的情况，在明亮光线下反而能看清物体。2.角膜干燥角膜干燥主要是因为维生素A缺乏影响了泪腺分泌和上皮细... [详细]

维生素A的化学名称是视黄醇，是发现的最早的维生素，它是一种具有各种分子形式的脂溶性酒精物质。维生素A是黄色粉末，不溶于水，溶于脂肪和油等有机溶剂。化学性质相对稳定，对酸、碱和热稳定。当食物含有磷脂、维生素C、维生素E和其他抗氧化剂时，维生素A和胡萝卜素相对稳定。

维生素A的作用及功能有，维生素A对于眼睛来说，是很重要的成分，因为维生素A可以保护视力，而且对于眼部的组织有着积极的作用，可以治疗眼部的疾病。维生素A可以维持皮肤的健康，可以治疗皮肤瘙痒，还能够预防皮肤脱屑。促进发育，因为维生素A可以帮助骨骼吸收钙质，避免钙流失，从而起到促进发育的功效。

及时补充维生素a能够增强免疫力，降低生病的概率。维生素A对视力的作用与远视有关，它重要作用眼睛在暗光下的视力（对于“暗符合”），维生素A缺少会造成暗符合有能力降低（严重可致夜盲），还会造成眼睛结膜（俗称“白眼球”的部分）或角膜（俗称“黑眼球”的部分）的损伤（斑点、溃疡之类），但不大概引发远视。提议医院门诊检测一下。

维生素A一部分来源于动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等，另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和橘等。指导意见：水果是不含维生素A的，它含有的是胡萝卜素，可以在人体内转换为维生素A。要补充维生素A可以多食用胡萝卜、番茄、橘等。祝您健康！

维生素A缺乏症是因体内缺乏维生素A而引起的以眼和皮肤病变为主的全身性疾病,多见于1～4岁小儿；最早的症状是暗适应差,眼结合膜及角膜干燥,以后发展为角膜软化且有皮肤干燥和毛囊角化,故又称夜盲症,干眼病,角膜软化症.

人体所需的维生素A，除了可以从动物性食物（如鱼、肉、蛋、奶等）直接摄取外，还可以由植物性食物（蔬菜、水果、全谷等）中的β-胡萝卜素转化而来。一般地，食物中的β-胡萝卜素在肠道的吸收率约为1/3，其中约1/2（此比例这还与体内维生素A的总体水平有关）可以转化为维生素A（视黄醇），故通常认为β-胡萝卜素转化为维生素A的效... [详细]

病情分析：维生素a具有促进视力发育、增强免疫力、维持皮肤健康功效和作用。1.促进视力发育维生素A是视紫红质的合成原料，缺乏时可能导致夜盲症，影响视力发育。2.增强免疫力维生素A参与免疫细胞的正常功能，有助于维持机体的免疫系统，增强抵抗力。3.维持皮肤健康维生素A参与皮肤细胞的生长和修复，缺乏时可能导致皮肤干燥、角质化... [详细]

补充需要：成人每日4000单位,哺乳妇女每日4000单位,婴儿日600-1500单位,儿童每日2000-3000单位。指导意见：维生素A不得作静脉注射，误用有发生过敏休克的危险，甚至死亡。

维生素A具有促进生长发育、维持视力、维持皮肤黏膜完整、维持免疫功能、维持细胞骨架的作用。1、促进生长发育维生素A是一种脂溶性维生素，是人体生长发育所必需的一种维生素。适当补充维生素A能够促进上皮细胞的生长和分化，还能够维持皮肤黏膜的完整性，从而促进身体的生长发育。2、维持视力维生素A可以维持视力，避免出现夜盲症。如果... [详细]

维生素A可以通过食物和药物两种方式进行补充，食物可以通过多吃胡萝卜、南瓜、鸡蛋等食物，药物可以在医生指导下使用维生素AD滴剂、维生素A软胶囊、维生素E胶囊等药物。1、食物维生素A是一种脂溶性的维生素，对于视力、上皮组织以及黏膜上皮的生成和修复有比较重要的作用，如果缺乏维生素A会导致患者出现夜盲症、干眼症等疾病。平时可... [详细]

维生素A具有维持正常生长发育、促进生殖细胞生成、维持视力正常、维持皮肤健康以及增强免疫力等作用与功效。若需要通过维生素A来改善相关症状，建议咨询医生以确保安全和有效使用。1.维持正常生长发育维生素A能促进蛋白质合成和骨质形成，从而有助于骨骼和其他组织的生长。通过增加细胞分化和增殖来实现生长目的。可通过食用富含维生素A... [详细]