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维生素a的功效
补充说明：维生素a的功效
a******W 2017-01-06 12:49
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
维生素A具有维持正常生长发育、促进生殖细胞生成和视力发育、维持上皮组织完整性、提高机体免疫力以及防治夜盲症、角膜软化症等疾病的作用。若需要补充维生素A，建议咨询医生后再进行补充。
1.维持正常生长发育
维生素A可以促进蛋白质合成，从而促进骨骼和其他身体组织的生长。通过增强儿童的生长潜力来实现。
2.促进生殖细胞生成和视力发育
维生素A有助于调节视紫红质的合成，而视紫红质是眼睛感光的关键成分之一。此外，它还参与精子形成过程中的多个步骤。对于改善视觉功能和促进生殖健康有益。
3.维持上皮组织完整性
维生素A能够稳定细胞膜结构并促进其分化，从而防止上皮组织发生异常增生或脱落。有助于减少皮肤干燥、鳞屑等问题的发生频率。
4.提高机体免疫力
维生素A具有抗炎作用，能抑制免疫反应过度激活；同时也能增强巨噬细胞的吞噬能力，帮助清除病原体。可辅助机体抵抗感染性疾病，如感冒、肺炎等。
5.防治夜盲症、角膜软化症等疾病
维生素A缺乏可能导致眼底视网膜上的视紫红质合成不足，影响视觉感应，进而引发夜盲症。补充维生素A是治疗夜盲症的有效措施之一，可通过食用富含维生素A的食物如胡萝卜来达到目的。
需要注意的是，虽然维生素A对上述病症有一定的预防和治疗效果，但不宜过量摄入，以免引起中毒症状。另外，妊娠期妇女应咨询医生后再考虑是否需要额外补充维生素A。
2023-12-29 03:11
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
含维A丰富的食物有: 1.鱼肝油、肝类 2.新鲜莴苣、白菜、青豌豆、西红柿、芹菜、胡萝卜、 3.蛋类 4.牛奶。一般来说含有维生素A的食物分为两种，一种是一是维生素A原，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一种是动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。
2017-01-06 12:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
