其实没有拖延症这个诊断，当然有些人表现的力不从心，行动迟缓，犹豫不决，一般发现可能与抑郁、焦虑或者强迫有关

拖延症是自我调节失败的典型表现，病因尚不明确，主要包括环境因素和主观心理因素。拖延症属于常见的心理现象，但是它会形成一定的恶性循环，时间长了，情况会很严重。它可能伴发轻到重的心理问题，常见的可能轻一点的自责，内疚，自信心不足。自我评价不高等。严重的可以出现抑郁，焦虑，可能伴发消极观念，甚至悲观厌世，有自杀观念，问题会... [详细]

摆脱拖延症的方法：1、固定时间，养成习惯。在规定时间里开始工作，坚持下去，完成任务会越来越轻松，增强信心。2、学会分清主次，把要做的事情划分好。把所有事情分成缓急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四类，依次完成。3、消除干扰。把一切会影响你做事效率的东西关闭，全心全力地去做事情。

你好，根据你描述，像你说的这种情况。他的这种情况不是一种必然是，从小养成的习惯，每个人的习惯是不容易改变的，特别是小时候的习惯，平时一定要注意，干什么事情都要有条有理，这样才能养成好习惯的，不管是从学习，还是做事，各方面都要自己严格要求祝你身体健康，生活愉快

拖延症会降低工作的效率，如果拖延的次数比较频繁的话，会降低自己在他人心里的一个信誉，可能也会受到他人的指责，部分人可能会出现自责，内疚的现象，时间长了之后心理压力就会更大，严重的话可能会出现自杀的想法，平时一定要做好自我的调节，把握好时间。

拖延症的养成一般是长期的，导致拖延症主要是与你本身没有一个具体的计划有关系建议从现在开始明确制定一下接下来的学习计划，可以拿一个本子去制定一下时间表格，刚开始时间制定的话可以不用太严格，随着对计划的适应再逐渐的精细时间表格

高中生有拖延症，可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行处理，以免加重病情。1、自我调节如果在平时经常熬夜，可能会使精神过度紧张，从而出现频繁做决定的情况，甚至还会伴有烦躁不安的现象。建议患者适当进行户外运动，比如跑步、游泳等，也可以通过看书、听音乐等方式放松心情，有助于改善症状。2、心理治... [详细]

通常情况下，改掉孩子的拖延症和懒散，可以通过多沟通交流、养成规律的生活习惯、心理治疗等方法。1、多沟通交流拖延症的孩子一般不愿意与人沟通，而且不愿意与家人分享，从而会产生自卑的心理。因此，建议家长要多与孩子进行沟通交流，及时了解孩子的想法。此外，家长也要多关注孩子的情绪变化，及时与孩子进行沟通交流。2、养成规律的生活... [详细]

有很严重的拖延症可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方法来改善。拖延症是指在很长一段时间内都不愿意从事任何事情，临床上常见的治疗方法有调整心态、改变不良习惯、加强锻炼等。一、自我调节1、增强自信心：很多人出现拖延症都是没有自信心的原因，所以做事情的时候容易焦虑，加重拖延症的症状。所以，在平时要增强自信心，认识到自己... [详细]

初中学生可通过建立规律的作息时间、适当进行运动、培养自信心等方式来治疗拖延症。拖延症是指无法抵抗的节律性行为，是一种较为常见的心理障碍。1、建立规律的作息时间：建议初中学生规律、定时就寝，早睡早起，避免熬夜，可有效调节身体的内分泌，激活身体的免疫系统，提高身体的抗病能力，防止病原体的侵入。而且刚上初中学生年龄比较小，... [详细]

纠正儿童拖延症一定要让孩子树立良好的时间观念，让孩子在一定的时间范围内必须完成事情，儿童拖延症可能会导致非常的没有信心，或者是做事情拖泥带水，严重导致抑郁症或者是焦虑浮躁。平时一定要多鼓励孩子，让孩子多看一些积极的书籍，一定不要责骂殴打。

你既然意识到了，就下决心改变自己，每天的生活安排紧张一些，有什么事鼓励自己马上去做，这样需要意志力来调整自己了。

少儿拖延症可采取行为疗法、认知疗法、时间管理技巧、奖励机制、心理干预治疗。1.行为疗法行为疗法通过建立目标、制定计划和跟踪进展来帮助儿童克服拖延习惯。此方法适用于那些希望改善日常活动完成情况的孩子。2.认知疗法认知疗法旨在改变孩子对任务的看法，减少焦虑感，并提高自我效能。这种方法适合处理由思维模式导致的拖延问题。例如... [详细]

抑郁症患者可能会因为情绪低落而出现拖延症。抑郁症是一种以持续性心境低落为主要特征的精神障碍疾病，典型表现为情绪低落、思维迟缓及意志活动减退等。由于情绪低落，患者会出现行动力下降的情况，进而表现出拖延的现象。建议患者及时就医接受专业治疗，如心理治疗或药物治疗，以缓解症状。除了抑郁症状外，还应排除是否存在注意力缺陷多动障... [详细]