拖延症的典型表现主要包括在自己出现拖延现象后，自己会感觉到愧疚自责，从而产生的自我否定不够自信，对自己出现很多负面的评价，这都会伴随一系列的心理问题，严重患者还可能会出现抑郁焦躁，拖延症的病情严重程度，都不一样，大多数的都会导致严重的问题，而少数则需要我们通过自身来调节的。

你好，如果您本身有拖延症，这种情况，当然最好还是到专业的心理精神科就诊，通过心理治疗是完全可以治愈的。所以如果您出现拖延症，服用您说的补坎益离丹，并不会像你说的这么神奇的治疗效果，还是建议最好到专业的心理精神科治疗为好。

你在日常生活中发现自己总是不主动去做某件事，想托他，他在临床上被称为拖延症，是考虑和你做事的时候缺乏一些安全感，或者是缺乏一个主动性目标都是有关系的目前要改善你的一些自我拖延症的现象，在日常生活中首先你需要保证足够的自信心的，而且做事的时候要帮助你达到一些预期目标的

解决拖延症的缓解方法有：1.一定要戒掉懒惰的行为。2.戒掉消极的思想。3.千万不要等，一定要想一个办法尽快解决。4.平时一定要找好的生活环境，结识一些益友。拖延症通常是指想做一件事情的时候却迟迟下不了决心，总是认为时间还有很多会出现一拖再拖的行为。

首先，我们要真正理解拖延，知道它只是我的一个坏习惯，属于后天形成，拖延并不可怕，可以治愈，因此，没有必要为此担心，也没有必要让我们的心态平静下来，只要我们一点一点地开始，改变我们的生活习惯，然后有一个确定的计划，并按照计划一步一步地实施它，拖延就可以治愈。

孩子有拖延症一般可以通过时间价值的培养、奖励政策、行为培养等方式进行改善。1、时间价值的培养：孩子的拖延症很大程度上是因为缺乏时间观念，家长要给孩子培养时间价值观，告诉孩子珍惜时间的重要性，介绍成功人士的事迹，明确混日子的危害性。2、奖励政策：鼓励孩子有时间观念，拒绝拖延。当孩子表现出时间感时，要及时给予奖励，通过积... [详细]

拖延症背后的原因可能是由于心理原因、自我调节能力差、环境因素等原因导致。1、心理原因拖延症是指在能够预料到的时间内，无法明确地完成某些计划或者事情。可能是由于孩子比较内向、害怕陌生、焦虑等原因导致。建议家长多夸奖孩子，多鼓励孩子，增强自信心，可逐渐改善。2、自我调节能力差自我调节能力差是指在能够预料到的时间内，无法明... [详细]

小孩子随着岁数的生长，自身就是会有肯定的逆反情绪，假如总是批评他，他就会出现明显的逆反形态，就会越来越不喜欢做作业，这种与老师家长的培养有很大的关系。提议老师和家长改用正面指导的方法，例如说孩子但凡出现的有点好，就给其明确的出现鼓动勉励，多和他互动，很快就会改善。

拖延症这个毛病如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症这个毛病、抑郁症这个问题很常见，等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。建议您合理的安排时间，可以列个时间表，几点到几点？做什么事情，严格按照此表来执行，慢慢的就会改变，拖延的症状，

睡觉拖延症改善方法：1.在睡觉前可以喝一杯热牛奶，或者是洗一个热水澡，都可以使睡意出现明显的增加，很好的改善睡觉拖延症的状况。2.还需要调整良好的卧室环境，比如说光线尽量要暗，颜色尽量要选择蓝色和绿色，就这样才可以更好的达到安神的效果，更有利于睡觉。

拖延症是现代人的一种通病，并且还会传染，据数据显示，大约80%的大学生存在拖延症，而86%的白领也患有拖延症，拖延症就是爱拖拖拉拉的，不拖到最后一刻绝不动手，每次拖延都是玩，为了玩和休息，拖延症患者喜欢用拖延的方式来缓解压力.应该跟你价值观不稳定、心理不成熟，

你好，拖延症是现代很多人都具有的病，一般情况需要心理学治疗效果比较好，还是要慢慢养成习惯！祝你健康

首先的一点是需要做心理的调整，必要时，到心理科就诊。在平常的时候应积极参加各种有益活动，制定计划并实施，积极锻炼身体，身体情况不错健康饮食，保证自己充足的睡眠。严重的拖延症会对个体的身心身体情况不错健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑性神经症、抑郁症等心理疾病。

拖延症，除了懒惰的病因外，没有具体的目标可能是主要的病因，所以，尝试给自己定制具体可操作的目标，比如几天内完成什么事情，一定不要给自己放宽要求，必要时让家人监督执行，可以慢慢改善的，建议您在平常的时候要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅。

孩子出现拖延症是很麻烦的，这是因为自我调节失败，在可以预料后果有害的状况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。变化知道、积极情绪和调节动机、加强自我效能感、发挥群体的作用、催眠医疗。如果只是单纯的做事拖拉或是懒得去做，叫做拖延，不叫做拖延症。