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大学生拖延症治疗方法?
补充说明：大学生拖延症治疗方法?
2021-06-11 14:26
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
首先，我们要真正理解拖延，知道它只是我的一个坏习惯，属于后天形成，拖延并不可怕，可以治愈，因此，没有必要为此担心，也没有必要让我们的心态平静下来，只要我们一点一点地开始，改变我们的生活习惯，然后有一个确定的计划，并按照计划一步一步地实施它，拖延就可以治愈。
2022-09-22 13:45
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
