基础代谢率是指人在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物、精神压力等因素的影响，可以直接测得的能量代谢率。基础代谢率的正常值是±15%。甲亢一般指甲状腺功能亢进症。通常情况下，基础代谢率甲状腺功能亢进症的正常值是超过正常值的范围。基础代谢率是指人在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物... [详细]

女性如果基础代谢率是1200的话，那么都是属于正常的情况来的，也不是属于偏低。减肥的根本在于消耗，但是节食减肥会造成基础代谢下降，消耗热量的能力也相应下降，所以节食减肥更容易反弹。想要减肥的话。那么最好还是不要通过节食来进行减肥，可以在平时的时候到户外多运动一下，比如说跑步，登山，打球都是可以的。

你好，根据你所说的情况，首先像你现在这样一个情况，首先基础代谢指的是人体维持身体的所有器官所需要的最低的能量，是人在安静并且清醒的状态下，不受肌肉活动，环境，温度和食物等影响时的能量代谢率。基础代谢低可能是因为病人通过节食来进行减肥，当人体摄入的能量变少时，身体的某些器官的功能就会关闭。

根据你的描述，基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要，测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动，环境温度，食物以及精神紧张等影响时的能量代谢率。其中男子的基础代谢率比女子高一些，年龄越大代谢率越低。一般来说基础代谢率的实际数值与正常的平均值相差10%-15%，属于正常，超过正常值20%... [详细]

影响人体基础代谢的因素主要有：1、年龄。处于生长发育期的婴幼儿基础代谢消耗的能量高，随着年龄的增长，基础代谢消耗的能量逐渐降低。2、性别。基础代谢消耗的能量女性比男性约低5％～10％，但女性在孕期基础代谢消耗的能量会明显增高。3、内分泌。许多腺体分泌的激素对细胞代谢起调节作用。

正常成年女性基础代谢率的计算方法如下，正常女性的基础代谢率=661+9.6*体重（kg）+1.72*身高（cm）-4.7*年龄，但这是计算自己能量需求的最理想状态的公式，但如果参加一些活动，身体的能量消耗会增加很多，建议您还是结合自身的实际情况，到正规的三甲医院进行咨询。

你好，现在这个基础代谢慢的情况下，那么尽量注意平时多进行运动，少食多餐来改善，而且要注意调整一下饮食，平时的话米饭注意不要吃太多，平时避免高胆固醇高脂肪高糖的食物。还需要注意平时保持良好情绪，生活注意规律，多进行运动的。

您可以先明确是不是病理状态。甲亢会导致基础代谢率偏高。甲亢的检查主要包括甲状腺激素测定、甲状腺自身抗体测定和甲状腺的影像学检查。抽血检查主要查甲状腺激素测定，甲状腺激素测定包括TSH、TT4、TT3、FT3、FT4，血清TSH是反映甲状腺功能最敏感的指标。测完甲状腺激素测定，要测甲状腺的。自身抗体的测定，甲状腺自身抗... [详细]

基础代谢一般指的是基础代谢率。基础代谢率不足可能会导致内分泌失调，也可能会引起贫血、甲状腺功能减退等疾病。1、内分泌失调当基础代谢率下降后，可能会引起内分泌失调，出现皮肤暗黄、精神不佳等症状，也可能会引起月经不调。可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物辅助改善，平时也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等... [详细]

通常可以通过饮食调理、运动锻炼、保持充足睡眠等方式提高人体基础代谢。1、饮食调理建议平时多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，提高基础代谢。2、运动锻炼可以通过跑步、游泳、打球等运动方式提高人体基础代谢，因为运动过程中会加快血液循环，促进身体新陈代谢。3、保持充足睡眠建... [详细]

基础代谢低可能会导致身体出现低血糖、低血压、甲状腺功能减退等问题。1、低血糖当人体基础代谢率过低时，可能导致身体无法充分利用葡萄糖，从而导致身体出现低血糖反应，如心慌、手抖、出汗等症状。当出现上述症状时，应及时补充含糖量高的食物，如蛋糕、糖果等，可有效缓解症状。必要时，可遵医嘱使用葡萄糖注射液等药物治疗。2、低血压当... [详细]

基础代谢慢可以通过饮食调整、运动疗法、生活方式干预、中药调理等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。1.饮食调整通过增加蛋白质、减少碳水化合物摄入来优化饮食结构，保证每日所需营养的同时促进新陈代谢。高蛋白食物有助于维持肌肉质量，而低碳水化合物则可降低胰岛素抵抗，间接提高基础代谢率。2.运动疗法... [详细]

女人基础代谢低可以通过饮食调整、运动疗法、生活方式干预、中药调理等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。1.饮食调整通过增加蛋白质、减少碳水化合物摄入来提高基础代谢率。因为蛋白质是身体维持生命所必需的基本营养素，能够促进新陈代谢，而碳水化合物则会减缓新陈代谢速度。2.运动疗法选择有... [详细]

基础代谢低可以通过饮食调整、运动疗法、生活方式干预、中药调理等方法来提高。如果症状没有改善或者有加重趋势，建议寻求专业医生的帮助。1.饮食调整通过增加蛋白质、减少碳水化合物摄入来优化能量利用效率。高蛋白食物有助于维持肌肉质量，促进新陈代谢；低碳水化合物则可防止胰岛素抵抗，从而间接提升基础代谢率。2.运动疗法选择有氧运... [详细]

基础代谢差可以通过生活方式干预、平衡饮食、规律运动、中药调理、营养补充等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求医生帮助。1.生活方式干预通过减少热量摄入、增加体力活动等方式来改善能量消耗，从而提高基础代谢率。因为生活方式干预可以帮助身体更有效地利用食物提供的能量，进而促进新陈代谢。2.平衡饮食均衡饮食是指合理... [详细]