你好，你的情况考虑是突然运动导致的跟腱疲劳性疼痛，这个没有什么大问题，可以采用热水泡脚，外用万花油活血化瘀消肿。

你好，是肌腱炎，是由于局部血液循环不畅导致的因素，是软组织损伤导致的症状。具体需要到医院进一步确诊，需要通过消炎止痛活血化瘀的药物改善，可以口服氨酚待因片，甲钴胺，舒筋活血片，氯唑沙宗片以及外用云南白药改善。

跟腱滑膜炎的治疗，根据跟腱不同程度的损伤或者炎症，有着不同的痊愈时间，一般最多不超过9个月，如果保守治疗超过了9个月，可能需要手术的方式治疗，切除滑囊、跟腱减压或者去骨术等等。绝大多部分的轻、中度的跟腱滑膜炎，一般都在六个月之内痊愈，如果使用综合性治疗方法，进行系统的治疗。

跟腱是指脚后跟和小腿之间的一根结实、紧绷的肌腱。跟腱通常约15厘米长。它是人体最厚的肌腱。它是由小腿三头肌腱(比目鱼肌、腓肠肌内侧和外侧)在脚跟上方约15厘米处融合而成。希望我的建议能帮助到您。

对于跟腱断裂来说，直接外伤引起的开放性跟腱断裂伤处皮肤裂开出血，伤口内可见跟腱组织，易诊断。部分生病的人因跟腱断裂回缩不易察觉易漏诊，后多因提踵力气不足再次就诊。

跟腱拉伤如果不是特别严重的话，在治疗一段时间之后也是能够得到很不错恢复效果的，但是如果跟腱拉伤比较严重的话，那么最好是可以及时的到正规的医院做详细的检查，如果出现断裂等情况的话，也是需要及时的通过手术等方法来进行治疗的，另外患者在恢复期间也要注意营养的补充。

跟腱手术一般需要1-2小时，具体时间主要根据患者病情程度、医生操作熟练度等方面来决定。跟腱手术主要是通过跟腱修补术、跟腱切开修补术等手术方式进行治疗。如果患者病情比较轻微，而且医生的操作熟练度比较高，一般需要1小时左右。但如果患者病情比较严重，而且医生的操作熟练度比较低，可能需要2小时左右，甚至更长时间。跟腱手术后患... [详细]

这种情况考虑跟腱短药因为个人发育原因有关以及缺乏运动锻炼，可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊检查明确，可以加强跳跃跑步健身操深蹲等运动锻炼。促进跟腱发达。可以足跟跟腱部位热敷按摩理疗，饮食清淡加强营养，适当食用蛋白质丰富食物。

一般来说，跟腱需要每天锻炼，如果它想要被拉长的话。最好的方法是建议你可以做瑜伽来达到这个目标。建议我们在日常生活中养成合理的生活习惯，尽量避免熬夜这样的不良生活习惯。在日常的运动过程中，我们应该提前做好热身运动，以避免拉伤。

首先要检查患者跟腱疼的原因是什么，一般是因为外伤或走路摩擦等，所以要多休息少走路，可以采用物理治疗、药物治疗等。跟腱疼痛主要有以下几种原因：1、由于鞋子过紧或平时走路姿势不好造成摩擦而导致跟腱处劳损，这种情况首先要多多休息，穿宽松的鞋子，可以每天晚上用温水泡脚或者热敷。2、因外伤而导致的跟腱疼痛如跟腱软组织损伤、滑囊... [详细]

跟腱挛缩有局部肌肉僵硬、疼痛和活动不舒服的感觉。同时病人还会跟腱挛缩对足跟活动和功能有影响，挛缩的跟腱使足部力量平衡被打破，踝关节处于下垂状态，在足背向上伸直的情况下是受限的。跟腱挛缩病人走路比较困难，还会出现小腿后部肌肉紧张，走路时间长了还会出现疲劳、乏力、酸胀等症状。

跟腱和韧带不是一回事，跟腱是脚跟和小腿之间的一个腱膜，是人的身体中最粗的一个腱膜。韧带归属于结缔的组织，骨骼是经过韧带连接起来的，对腿部的活动起着很主要的效果。假如腿部出现不适，肯定要按时的去医院门诊选择医治，平常饮食上能够多按时补充一些维生素。

你好，根据你的情况描述，有跟腱断裂，或者部分断裂，做个B超检查就可以，能诊断

跟腱粘连多久能解开，需根据患者病情严重程度进行综合评估，一般可分为病情不严重、跟腱严重粘连两种情况。1、病情不严重如果患者跟腱粘连的情况不严重，仅表现为轻微的粘连，没有出现严重的功能障碍，也没有出现疼痛、肿胀等症状，这种情况下通过保守治疗，一般2-3个月就可以解开。患者可以在医生的指导下通过手法松解，并配合局部的热敷... [详细]

跟腱疼具体的恢复方法，要根据引起疼痛的病因进行分析，主要有药物治疗、物理治疗、运动治疗、手术治疗、饮食调节等。1、药物治疗如果跟腱疼是由于炎症导致，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药治疗，比如美洛昔康或者塞来昔布等，有助于缓解疼痛。如果跟腱疼是由于外伤导致，可以服用活血化瘀的药物治疗，比如三七片等。2、物理治疗如果... [详细]