糙米是稻谷脱去外壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，具有补充营养、促进消化、保护肝脏、辅助调节血糖、辅助减肥等功效与作用，可以煮粥、煮饭。1、补充营养糙米中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。2、促进消化糙米含有丰富的膳食... [详细]

吃三色糙米粥一般不会胖。三色糙米主要是使用红米、黑米、大米制作而成的，不仅含有丰富的蛋白质和淀粉，并且微量元素和膳食纤维含量也是很丰富的，适当地吃能够促进肠胃蠕动，为人体补充能量。只要患者是正常的吃三色糙米，不会因为热量过剩而出现发胖现象，并且在吃糙米时还应当注意食物搭配，应尽量搭配蔬菜、鸡蛋，从而减少肥肉的摄入。

发芽糙米是一种在日常生活中并不特别常见的大米，烹饪起来很困难，但它含有大量的营养物质，它含有大量的维生素A、维生素B和维生素C，以及钙离子、铁离子等矿物质。一般建议将糙米制作成糙米茶，用大火煸炒后用水浸泡，可以有效吸收糙米中的营养成分。适当吃一些糙米可以有效促进新陈代谢，吸收膳食纤维，促进肠道蠕动，起到一定的减肥作用。

糙米是稻谷脱去外皮层，保留内部胚芽的一种米类食物，含有碳水化合物、蛋白质、B族维生素、维生素E、矿物质、膳食纤维等营养成分，具有补充营养、促进消化、辅助调节血糖、辅助改善便秘的功效与作用，但需注意食物不能代替药物。1、补充营养糙米含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质... [详细]

糙米食用后的作用是预防心脑血管、提高机体免疫力、促进肠胃蠕动等。糙米中含有不饱和酸，具有降低胆固醇，抗动脉硬化，预防心脑血管疾患的作用。糙米中还含有丰富的蛋白质、维生素，具有提高机体免疫力的作用。糙米中含有丰富的膳食纤维，具有促进肠胃蠕动、防治便秘、减少肠道疾病的发生的作用。

糙米可在经期食用，糙米可治疗贫血；糙米可治疗便秘，净化血液，强身健体；胚芽富含的维生素E可促进血液循环，有效维护全身机能；糙米可使细胞功能正常，维持内分泌平衡；糙米具有连接和分解农药等放射性物质，有效地预防人体吸收有害物质，达到防癌的作用。所以糙米可以在月经期间吃。

糙米茶常人群都可食用，尤适于肥胖、肠胃功能阻碍、处于亚健康人群、三高、糖尿病、血虚、排便次数缩小等人食用。1.提升人体免疫功能，使您脱离乏力、烦躁、沮丧等亚健康形态；2.养胃健胃，加强消化系统的消化吸收功能；3.下降血脂和胆固醇，防止高体循环的动脉血压等心血管疾病的出现；4.促进“三通”：血液通，小便通，大便通；5.... [详细]

红豆黑豆糙米粥一般有润肺排脓、强筋健骨、活血化瘀等功效。红豆黑豆糙米粥是以红豆和黑米为原料制成的一种营养价值十分丰富的保健粥。适量的红豆黑豆糙米粥具有清热润肺化脓、强筋壮骨、活血化瘀的功效。红豆本身具有清热解毒、消肿烦恼的功效，黑米具有润肠排便、活血养阴、补肾的功效。从营养角度来看，红豆黑豆糙米粥含有大量膳食纤维和维... [详细]

炒糙米水的功效与作用有促进血液循环、利尿降糖和润肠通便，禁忌：消化疾病、贫血和缺钙患者不宜食用。1、促进血液循环，炒糙米水有清血分解胆固醇的作用，能使血液在血管中顺畅流动，能有效预防高血压和中风。2、利尿降糖：炒糙米水是一种天然利尿剂。食用炒糙米水可以促进新陈代谢，排出体内过多的营养物质和毒素，帮助胰腺分泌胰岛素，可... [详细]

长期适量食用五色糙米对身体没有影响，然而长期、大量或单一食用有可能引起消化不良。五色糙米主要由紫米、红米、黑米、黄米和绿米组成。100克糙米含有332卡路里，包括78克碳水化合物、8克蛋白质、2克脂肪和2克膳食纤维。由于配料比例不同，营养成分会略有不同。食用可以补充身体所需的营养素，如碳水化合物，为身体提供能量。然而... [详细]

人流一般指人工流产。人工流产后可以适量吃煮糙米。人工流产会对女性身体造成一定的损伤，需要一定的时间进行恢复。在人工流产后，女性身体比较虚弱，此时需要注意营养的补充。而煮糙米中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分，人工流产后适量吃煮糙米，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。但由于糙米... [详细]

你好，患有糖尿病应该先明确诊断是Ⅰ型还是Ⅱ型，如果是Ⅱ型糖尿病一般需要终身服用降血糖药物，注意密切观察空腹血糖的变化，合理控制饮食也至关重要，还可考虑看看中医，中医认为这糖尿病属于消渴症，多是存在阴虚，一般可吃些滋阴的中药来调理的。一型糖尿病是胰岛素绝对分泌不足引起的，必须依赖胰岛素治疗，建议去正规的专科医院在医生的... [详细]

炒糙米茶具有促进血液循环的作用，具有提高新陈代谢及预防肥胖的功效。禁忌不能和牛奶一起喝。1、血液循环：炒糙米茶可以清除血液及分解胆固醇。能使血液在血管中顺畅流动，能有效预防高血压和中风。2、提高新陈代谢：炒糙米茶富含天然植物纤维，易于吸收，可以促进新陈代谢，排出体内过多的营养和毒素，帮助胰腺分泌胰岛素及肠道消化。3... [详细]

糖尿病患者是可以吃糙米的。指导意见：糖尿病一般是由于遗传因素，免疫系统缭乱等问题导致胰岛功能减退引起的问题的，临床表现一般是三多一少，也就是多饮多食多尿体重减轻的，目前是没有药物根治的，需要长期的治疗，一般口服促胰岛素分泌剂、双胍类、AGI等，控制晚期糖尿病血糖一般采用胰岛素，还要控制饮食，坚持锻炼，长期监测自己的血... [详细]

生糙米粉食用后可以补充营养、促进消化、改善便秘、降低血糖、增强免疫力等。但是由于糙米中含有植酸，会影响人体对钙、铁、锌等矿物质的吸收，因此建议在食用前进行蒸煮或浸泡以去除植酸。1.补充营养生糙米粉富含碳水化合物、膳食纤维、维生素B族等营养物质，这些成分能够为身体提供能量和必需的养分。适当食用生糙米粉可作为主食摄入，满... [详细]