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吃三色糙米粥会胖吗
补充说明：吃三色糙米粥会胖吗
2021-08-12 17:22
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
吃三色糙米粥一般不会胖。三色糙米主要是使用红米、黑米、大米制作而成的，不仅含有丰富的蛋白质和淀粉，并且微量元素和膳食纤维含量也是很丰富的，适当地吃能够促进肠胃蠕动，为人体补充能量。只要患者是正常的吃三色糙米，不会因为热量过剩而出现发胖现象，并且在吃糙米时还应当注意食物搭配，应尽量搭配蔬菜、鸡蛋，从而减少肥肉的摄入。
2021-11-15 15:10
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